вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

tac9iek

вес: 92.40 кг.
был вес: 85.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 108.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 105.00 см.

имт: 33.94
 
  • 15.04.13

    День №35 +5

    Отвес вчера был, а сегодня опять тот же самый вес...наверное устаканивается, как только добъюсь стабильнсти, внесу изменения))) подробнее

    ИТОГ: +5

  • 12.04.13

    День №32 Уезжаю на выходные вес уменьшился +8 похудела -кг спортивные занятия+240 мин. рацион+1601 ккал

    Сегодня уезжаю к родителям. Мама не знает, что я на диете, наверняка попытается накормить, но мне нужно держать глухую оборону, до первой цели всего 500 гр. подробнее

    ИТОГ: сожгла 689 ккал. рацион 1601 ккал. жиры: 56 г. белки: 35 г. углеводы: 254 г. +8 240 мин

  • 11.04.13

    День №31 Уборочный +3 спортивные занятия+460 мин. рацион+621 ккал

    Сегодня удалось намыть одно окно и помыть цветочки, ну и заодно убраться в квартире и начистить ванную...еще постирать занавески, потом их погладить, потом повесить, еще погладить постельное белье...вообщем подробнее

    ИТОГ: сожгла 1193 ккал. рацион 621 ккал. жиры: 4 г. белки: 18 г. углеводы: 117 г. +3 460 мин

  • 10.04.13

    День № 30 Подвела итог за месяц вес уменьшился +13 похудела -кг

    09 марта 2013 10 апреля 2013 разница вес 102кг 900гр 90кг 900гр 12кг рука 35см 32см 3см нога подробнее

    ИТОГ: +13

  • 09.04.13

    День №29 Водная разгрузка +3 рацион+0 ккал

    Время 21 час 3 минуты. За день не сорвалась, но мысли о еде постоянно приследовали. Щас еще чуток и будем укладываться. Завтра выложу итоги за месяц))) подробнее

    ИТОГ: +3

  • 08.04.13

    День№28 Фруктовый +6

    Вес немного застопорился, но может после фруктового дня будут сдвиги))) А завтра вообще день на воде))) - тяжкое испытание, вот сижу и придумываю занятия, чтобы не сорваться... подробнее

    ИТОГ: +6

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru