Поужинаю сегодня до семи вечера, вчера так долго заседали за столом, что легла спать с полным животом. А хочется мне лёгкости. +4 +3 +2 +45 мин. +238 ккал

Поужинаю сегодня до семи вечера, вчера так долго заседали за столом, что легла спать с полным животом. А хочется мне лёгкости. подробнее

Вчера капусту заквасила, не много, всего два килограмма, много не хотела, лучше съесть и потом новую сжелать. +4 +2 +2 +15 мин. +172 ккал

Вчера капусту заквасила, не много, всего два килограмма, много не хотела, лучше съесть и потом новую сжелать. подробнее

Что-то я на пару дней выпала из жизни сайта, то дела на работе, то домашние дела. Надо и вес записать новый. Отвес. -0.2 кг. +4 +3 +2 +15 мин. +315 ккал

Что-то я на пару дней выпала из жизни сайта, то дела на работе, то домашние дела. Надо и вес записать новый. Отвес. подробнее

Хочу заквасить капусту. Не хочу магазинную. В магазинах она какая-то не такая: то залита уксусом по самое не хочу, но сама капуста как свеженарезанная. +4 +4 +2 +5 +15 мин. +315 ккал

Хочу заквасить капусту. Не хочу магазинную. В магазинах она какая-то не такая: то залита уксусом по самое не хочу, но сама капуста как свеженарезанная. подробнее

Всем доброго дня!У меня отвес небольшой. Я надеюсь что завтра уже перейду на цифру 87, надо сегодня ужин свой сделать пп-шный. -0.2 кг. +4 +3 +2 +45 мин. +369 ккал

Всем доброго дня! У меня отвес небольшой. Я надеюсь что завтра уже перейду на цифру 87, надо сегодня ужин свой сделать пп-шный. подробнее

За сутки привес не скину, это факт, но за два дня вполне вероятно. Поэтому сегодня и завтра строго по питанию, и надо наладить время сна, сегодня недосып. +4 +4 +2 +15 мин. +339 ккал

За сутки привес не скину, это факт, но за два дня вполне вероятно. Поэтому сегодня и завтра строго по питанию, и надо наладить время сна, сегодня недосып. подробнее

Так как выходные провела активно и вкусно, сегодня разгрузочный день. В рационе отварная курица и кефир, надо скидывать привес. +4 +3 +2 +15 мин. +196 ккал

Так как выходные провела активно и вкусно, сегодня разгрузочный день. В рационе отварная курица и кефир, надо скидывать привес. подробнее

Завтра у меня в планах разгрузочный день, сегодня умеренность в питании, кушаю как обычно, но порции меньше и ужин будет лёгкий. +4 +4 +1 +15 мин. +323 ккал

Завтра у меня в планах разгрузочный день, сегодня умеренность в питании, кушаю как обычно, но порции меньше и ужин будет лёгкий. подробнее

После вчерашней гулянки на ДР у меня привес ровно 1 килограмм. Это конечно же ожидаемо, другого быть и не должно было. Но хоть правильно сделала что взвесилась, теперь знаю +1 кг. +4 +3 +2 +15 мин. +315 ккал

После вчерашней гулянки на ДР у меня привес ровно 1 килограмм. Это конечно же ожидаемо, другого быть и не должно было. Но хоть правильно сделала что взвесилась, теперь знаю сколько можно привесить от подробнее

Завтра утром обязательно взешусь, чтобы понимать сколько я буду в привесе после гулянки. Вообще планирую вкусно кушать и много танцевать! +5 +4 +2 +75 мин. +209 ккал

Завтра утром обязательно взешусь, чтобы понимать сколько я буду в привесе после гулянки. Вообще планирую вкусно кушать и много танцевать! подробнее

Собираюсь в гости на ДР, будет вечером загрузка, есть у меня час своего времени дома, не знаю чем себя занять, как на чемоданах) +4 +3 +1 +15 мин. +113 ккал

Собираюсь в гости на ДР, будет вечером загрузка, есть у меня час своего времени дома, не знаю чем себя занять, как на чемоданах) подробнее

Читаю про разные разгрузки, вот каких только не бывает, в основном все моно, даже шоколадная есть) Интересно сколько на ней отвес. Но полезного там точно мало. +4 +5 +4 +35 мин. +368 ккал

Читаю про разные разгрузки, вот каких только не бывает, в основном все моно, даже шоколадная есть) Интересно сколько на ней отвес. Но полезного там точно мало. подробнее

Завтра в субботу иду на ДР, отмечать буду весело и еда и танцы всё как полагается. В воскресенье обязательно взвешусь, запишу всё что наела, а потом разгрузка. +5 +4 +2 +35 мин. +431 ккал

Завтра в субботу иду на ДР, отмечать буду весело и еда и танцы всё как полагается. В воскресенье обязательно взвешусь, запишу всё что наела, а потом разгрузка. подробнее