05.03.2020 - поупражнялась +1 +1 +56 мин.

Сегодня BodyJam 62. А учёба побоку пошла. Хоть теорию вероятностей надо бы чуть посмотреть. База всё-таки. подробнее

Съела довольно мало +1 +1225 ккал

Завтра, к сожалению, будет чай с тортом на работе. Сегодня мне поручили его купить. Не выдержала и съела на ужин мини-банан. Я всё равно, конечно, не такая сытая, как в предыдущие дни после почти литра подробнее

04.03.2020 - ела умеренно +1 +1686 ккал

Ела в пределах нормы, посмотрела лекции по журналистике, intercultural studies и по теории вероятностей. Очень не выспалась, поэтому чувствую себя усталой и физкультурой заниматься не буду, хотя надо подробнее

03.02.2020 - Не удержалась и съела банку маслин +3 +1 +1501 ккал

Не удержалась и съела банку маслин. Странно, почему сегодня гораздо меньше калорий, чем вчера. Счётчик глючит? Кальмаров сушёных нет в списке, я их съела 50 г, внесла как 100 г свежих. Сейчас попробую подробнее

Физкультура +1 +1 +1 +1 +56 мин.

Сегодня BodyJam 65 подробнее

02.03.2020 - начала есть на пол-ведра меньше +1 +1 +4 +2096 ккал

Может быть, посмотрю какие-нибудь онлайн-курсы и займусь наконец физкультурой. подробнее

Вчера так и не занималась ни английским, ни Data Science. +6 +2 +16 +4230 ккал

Вчера так и не занималась ни английским, ни Data Science. подробнее

Итак, я опять набрала и всерьёз решила похудеть. Решила приурочить к Великому Посту. В пост откажусь от сладкого и мучного - этого уже хватит, чтобы хотя бы не набирать. +5 кг. +1 +1 +3 +3971 ккал

Итак, я опять набрала и всерьёз решила похудеть. Решила приурочить к Великому Посту. В пост откажусь от сладкого и мучного - этого уже хватит, чтобы хотя бы не набирать. Плюс ограничу объёмы. Жарить я подробнее