Кето день 52   -0.5 кг. +3 +10 +4 +5 +35 мин.

Еще сегодня отвесик. Хотя у меня скоро кд, поэтому я думаю, что вес дальнейшие дни постоит. Температуры больше нет, но после болезни какое-то ослабленное состояние осталось. Зато лето началось ) подробнее

Кето день 51   -0.1 кг. +2 +7 +5 +25 мин.

Несколько дней болела, видимо после того, как погуляла под дождем. И поднялась температура. С кето вроде бы не слезла, хотя пила пару дней подряд смородиновый компот без сахара. Потом ела соленую рыбу. подробнее

Кето день 46   -0.2 кг. +1 +9 +1 +155 мин.

Вчера получилось 11 тыс шагов, из них 2 км был интервальный бег. А все соблюдала по калориям и бжу. Сегодня отвесик. подробнее

Кето день 45   +5 +14 +1 +80 мин.

Вот вчера все точно соблюдала, даже порадовалась и калории, и соотношение бжу, а вес взял и встал. Ну и ладно, на такой красивой цифре пусть постоит. подробнее

Кето день 44   -0.3 кг. +3 +1

Приятно снова увидеть отвес и красивую цифру на весах подробнее

Кето день 43   -0.5 кг. +7 +6 +3 +5 +35 мин.

По весу я думала, что у меня плато, а оказалось отвес ) У меня очень насыщенные были последние дни, я бегала как белка в колесе. Каждый день у дочери мероприятия, а ещё у меня свои дела. И поэтому я иногда подробнее