Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

12.06.25

12 июня 2025 года, четверг. (5:04) День России. -0.7 кг. +7 +2 +1 +8 +5 мин. +300 ккал

Восход солнца 3:42. Сон 22:09-3:51=5:38 (80 баллов) Вес 108,4 кг (4:38) Вчера сделала 4788 шагов. 4:54 - творожная масса, кофе, сливки. (300 kcal, 323 g) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 300 ккал. жиры: 21 г. белки: 7 г. углеводы: 21 г. +7 +2 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
11.06.25

11 июня 2025 года, среда. (4:00) Полнолуние. +0.5 кг. +11 +1 +1 +10 +5 мин. +300 ккал

Вчера нажарила котлет, откинула творог. Восход солнца 3:43. Сон 21:05-2:52=5:46 (89 баллов) Вес 109,1 кг (3:23) 4:40 Вчера сделала 4177 шагов. 3:42 - творожная масса, кофе, сливки. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 300 ккал. жиры: 21 г. белки: 7 г. углеводы: 21 г. +11 +1 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
10.06.25

10 июня 2025 года, вторник. (6:09) -0.6 кг. +9 +2 +1 +8 +5 мин. +300 ккал

Вчера сварила борщ с квашеной капустой, гречку и спаржу, перемыла посуду, смотрела сериал “Собор“ и опять поздно заснула. Восход солнца 3:44. Сон 23:27-5:10=5:41 (82 балла) 5:20 Вес 108,6 кг (5:32) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 300 ккал. жиры: 21 г. белки: 7 г. углеводы: 21 г. +9 +2 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.6 кг.
09.06.25

09 июня 2025 года, понедельник. (5:33) +0.8 кг. +14 +2 +1 +8 +5 мин. +300 ккал

Вчера отварила курицу, сделала солянку. Пионы срезала и поставила в вазу в холле. Восход солнца 3:44. Сон 21:48-4:41=6:52 (94 балла) Вес 109,2 кг (4:44) Опять вес подскочил, но это я вчера квашеной подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 300 ккал. жиры: 21 г. белки: 7 г. углеводы: 21 г. +14 +2 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.8 кг.
08.06.25

08 июня 2025 года, воскресенье. Троица. -0.9 кг. +9 +2 +1 +8 +5 мин. +300 ккал

Вчера отварила говяжью вырезку, макароны, картошку, сделала макароны по-флотски с индейкой (шея), картошку со свининой (рулька). Вечером полила грядки. Восход солнца 3:45. Сон 23:35-4:44=5:05 (76 баллов) подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 300 ккал. жиры: 21 г. белки: 7 г. углеводы: 21 г. +9 +2 +8 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.9 кг.
07.06.25

07 июня 2025 года, суббота. (5:03) +0.5 кг. +4 +1 +9 +5 мин. +420 ккал

Вчера ездила в Рогачёво, накупила продуктов, за двадцать минут до отправления была на автовокзале, а автобус не пришёл. Час просидела, но ещё два часа ждать следующий автобус не стала, поехала на такси. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 420 ккал. жиры: 17 г. белки: 18 г. углеводы: 49 г. +4 +9 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.