| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.07.13
готовлю освежающий напиток
+18
+279 ккал
Решила завтра на пляж вместо воды взять с собой освежающий напиток со льдом, который сейчас готовлю...это напиток из лимона, мяты и корня имбиря ммммм освежающий, тонизирующий и заодно полезный для похудения подробнее
пешие прогулки
+16
+1025 мин. +73 ккал
И так, сегодня по плану пешие прогулки. Так как погодка не особо солнечная, не для загораний, значит решать буду маленькие проблемки, оплачу за квартиру поеду хозяйке, а на обратном пути схожу в банк подробнее
ИТОГ:
1866 ккал.
352 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 23 г.
углеводы: 42 г.
+34 1025 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.07.13
Хорошо, что начало греметь и тучки находить, а то бы сгорела, смотрю сегодня краснота на животе, думаю может пройдет, завтра сделаю перерыв да и некогда, но говорят после среды начнутся дожди и все...так подробнее
ушла загорать снова
+5
+1417 мин. +125 ккал
Вернулась к чуду напитку, натощак воду с лимоном, а также к кефиру с корицей, имбирем и острым перцем натощак утром и на ночь, а еще слопала морковку, не соком конечно, но потерла на мелкую терку и собираюсь подробнее
ИТОГ:
2784 ккал.
462 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 27 г.
углеводы: 58 г.
+9 1417 мин (спорт. 150 мин.)
-
04.07.13
Продукты питания для усиленного загара
+4
+542 ккал
Продукты питания для усиления загара Свежий морковный сок сделает ваш загар более стойким. Не забудьте выпить его перед походом на пляж. Шпинат поможет вам получить бронзовый оттенок кожи. Он предохраняет подробнее
Как получить красивый загар
+17
+1090 мин. +75 ккал
Золотые правила Наша главная задача – получить красивый и ровный загар. В достижении этой цели мы не будем торопиться, ловя каждый солнечный луч в полдень на пляже. Самая фатальная ошибка, которую подробнее
ИТОГ:
1695 ккал.
617 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 35 г.
углеводы: 100 г.
+21 1090 мин (спорт. 150 мин.)
-
03.07.13
загорать пойду
+5
+637 мин. +239 ккал
Солнечная диета Некоторые овощи и фрукты также обладают солнцезащитными компонентами. Добавьте в летний рацион спелые томаты и морковные соки. Содержащийся в них каротиноидный пигмент ликопин справляется подробнее
ИТОГ:
1538 ккал.
239 ккал.
белки: 3 г.
углеводы: 60 г.
+5 637 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.07.13
все загулы закончились
+7
+1350 мин. +23 ккал
Устала я очень, то корпоратив, то свадьба, то ДР подуржки, так можно и весь отпуск свой пропить все снова за похудение, хотя мало ем, практически ничего, но алкоголь тормозит процесс, будем подробнее
ИТОГ:
1690 ккал.
23 ккал.
углеводы: 6 г.
+7 1350 мин (спорт. 150 мин.)
-
01.07.13
Пускай будет счастливым тот человек,которого ты каждый день видишь в зеркале.
+10
+1330 мин. +271 ккал
Пускай будет счастливым тот человек,которого ты каждый день видишь в зеркале. подробнее
ИТОГ:
2424 ккал.
271 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 19 г.
углеводы: 3 г.
+10 1330 мин (спорт. 150 мин.)
+18
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- как вам на вид караоке бар?
- кто что обо мне думает?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- все темы» новые темы»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|