| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.12.22
С первым днем зимы! :3 Всем хорошего настроения!
+7 
+19 
+1
+1
+20 мин. 
+110 ккал
Приближается время подведения итогов, финишная прямая) Не спеша двигаюсь по своему плану. Меньше ем вредного, теперь это не входит в мой почти ежедневный рацион как раньше. Добавила прогулки пешком подробнее
-
22.11.22
22.11.2022
+2 +6 +1
+8
+50 мин. +1040 ккал
Продолжаю питаться по плану! Сегодня без вечерних бутербродов ограничилась яблочком подробнее
ИТОГ:
142 ккал.
1040 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 20 г.
углеводы: 156 г.
+2 +6 +8
+1
50 мин (спорт. 30 мин.)
-
21.11.22
День без майонеза!
+4 +9 +1
+60 мин. +1586 ккал
И без сахара в чай подробнее
ИТОГ:
185 ккал.
1586 ккал.
жиры: 63 г.
белки: 75 г.
углеводы: 198 г.
+4 +9 +1
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
20.11.22
20.11.2022
+2 +4 +2
+45 мин. +1647 ккал
Все таки напала под конец на бутерброд Ну да ладно иногда можно :) подробнее
ИТОГ:
106 ккал.
1647 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 44 г.
углеводы: 225 г.
+2 +4 +2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.11.22
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!
-1 кг.
+2 +1
+70 мин. +1099 ккал
Погодка морозная, солнышко светит, настроение отличное! Отказаться от молочки оказалось не так просто. Это не только молочко в кофе, но и сыр, сметана, масло, творог и многое другое. Возможно подробнее
ИТОГ:
190 ккал.
1099 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 46 г.
углеводы: 75 г.
+2 +1
70 мин (спорт. 30 мин.)
-1 кг.
-
18.11.22
18.11.2022 -60 кг.
+7 +2
+1016 ккал
+7
+19
+1
+1
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- у вас уже продают черешню?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- как вам мужчина?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- как вам такой макияж на женщине?
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- о чем вы жалели в своей жизни?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|