Вот уже несколько дней вес стоит на месте. Значит надо опять немного менять питание, урезать рацион и прибавить спорта. Сегодня из спортивного- кручу тяжелый массажный обруч +1 +1

Вот уже несколько дней вес стоит на месте. Значит надо опять немного менять питание, урезать рацион и прибавить спорта. Сегодня из спортивного- кручу тяжелый массажный обруч пол часа. Ходили гулять на подробнее

Сегодня день сумбурный был какой-то, разрывалась между детскими воплями, стиркой, готовкой и мужем, пребывающим почему-то в плохом настроении. Недовольный он был, что я в +1 +5 +1

Сегодня день сумбурный был какой-то, разрывалась между детскими воплями, стиркой, готовкой и мужем, пребывающим почему-то в плохом настроении. Недовольный он был, что я в перерывах между лечить, кормить подробнее

Доброе утро! Ночь была почти бесонная, старшая доча заразира младшенькую, теперь обе сопливые. Так что пол ночи с лялькой на руках по дому прыгала... сейчас пью кофе, а организм +6 +5 +4 +2

Доброе утро! Ночь была почти бесонная, старшая доча заразира младшенькую, теперь обе сопливые. Так что пол ночи с лялькой на руках по дому прыгала... сейчас пью кофе, а организм требует съесть чего нибудь подробнее

На завтрак как всегда коктейль красоты! Уже привыкла к таким смузи, желание кушать на завтрак всякие булочки и т.д. совсем пропало. +17 +9 +2 +8

На завтрак как всегда коктейль красоты! Уже привыкла к таким смузи, желание кушать на завтрак всякие булочки и т.д. совсем пропало. подробнее

У меня доча болеет, в садик сегодня не водила ее. Надо было как то ребенка развлекать, так мы испекли домик из кексиков. Завтра к нам придут бабушки дедушки на чаепитие. +1

У меня доча болеет, в садик сегодня не водила ее. Надо было как то ребенка развлекать, так мы испекли домик из кексиков. Завтра к нам придут бабушки дедушки на чаепитие. подробнее

Сегодня 58.7. Вчера гуляли много пешком, дома танцевали с дочкой, весело было. Прыгала и бесилась как в детстве. Потом уж вся мокрая была. У детей столько энергии. -0.2 кг. +2 +2 +1

Сегодня 58.7. Вчера гуляли много пешком, дома танцевали с дочкой, весело было. Прыгала и бесилась как в детстве. Потом уж вся мокрая была. У детей столько энергии. подробнее

Ура! На весах 58.9! 58 ... и это несмотря на то, что вчера много ела... Один день в неделю позврляю себе не придерживаться интегрального голодания. Сегодня вперед!!!! -0.1 кг. +5 +5 +1 +1

Ура! На весах 58.9! 58 ... и это несмотря на то, что вчера много ела... Один день в неделю позврляю себе не придерживаться интегрального голодания. Сегодня вперед!!!! подробнее

Стараюсь вот уже три дня есть по системе 18:6, это значит 18 часов не есть, 6 часов питаться сытно и полезно. Вес пошел вниз. Такая система мне нравится, я с удовольствием -0.2 кг. +3 +5 +2 +1

Стараюсь вот уже три дня есть по системе 18:6, это значит 18 часов не есть, 6 часов питаться сытно и полезно. Вес пошел вниз. Такая система мне нравится, я с удовольствием кушаю завтрак и обед , последний подробнее