Еле закрыла месяц на работе, тяжко дался июль. Наконец заканчивается карантин завтра, хоть начну выходить на улицу да ходить, гулять, а то на месте вес. Все время хочу спать, +3 +11 +1 +1 +800 мин. +802 ккал

Еле закрыла месяц на работе, тяжко дался июль. Наконец заканчивается карантин завтра, хоть начну выходить на улицу да ходить, гулять, а то на месте вес. Все время хочу спать, почему? Может погода так подробнее

Сегодня поела только щи, так как вечером будет много кебаба и шашлыка, никакого интервального голодания((((( ничего, завтра продолжу +1 +8 +1 +5 +400 мин. +222 ккал

Сегодня поела только щи, так как вечером будет много кебаба и шашлыка, никакого интервального голодания((((( ничего, завтра продолжу подробнее

На ужин белковый омлет, помидор, творог и кофе с молоком +2 +1 +292 ккал

На ужин белковый омлет, помидор, творог и кофе с молоком подробнее

Завтра у любимки День Рождения!! Девочки, подскажите плиииз, что можно подарить ему? Вообще кукуха не варит +4 +1 +1

Завтра у любимки День Рождения!! Девочки, подскажите плиииз, что можно подарить ему? Вообще кукуха не варит подробнее

Убралась, приготовила щи, покушала, а медсестры все нет и нет, чтобы взяла повторный мазок на ковид, ну надоело уже сидеть мне в карантине наверное завтра все же придет, +3 +1 +337 ккал

Убралась, приготовила щи, покушала, а медсестры все нет и нет, чтобы взяла повторный мазок на ковид, ну надоело уже сидеть мне в карантине наверное завтра все же придет, а я надеялась, что мне не послышалось, подробнее

И так, 15-ый день на интервальном голодании. Уже втянулась, но все равно тяжело выдержать время с 10 до 11:30, но я молодец и сегодня открываю пищевое окно в 12 часов. На +1 +600 мин. +353 ккал

И так, 15-ый день на интервальном голодании. Уже втянулась, но все равно тяжело выдержать время с 10 до 11:30, но я молодец и сегодня открываю пищевое окно в 12 часов. На завтрак у меня сырники вчерашние подробнее

Что-то слабость такая после принятия ванной, Толи пенка расслабила, может соль, а может и то, и другое. Еще покушала так вкусно горохово-чечевичное пюре, курочка, тушёная +1 +1 +539 ккал

Что-то слабость такая после принятия ванной, Толи пенка расслабила, может соль, а может и то, и другое. Еще покушала так вкусно горохово-чечевичное пюре, курочка, тушёная капуста и салатик из овощей без подробнее

И снова я выдержала и открыла пищевое окно в 12, хотя уже хотелось очень кушать, но пока приготовила сырники с овсяными хлопьями без муки и сахара (надо будет, как выйду +1 +2 +1 +860 мин. +416 ккал

И снова я выдержала и открыла пищевое окно в 12, хотя уже хотелось очень кушать, но пока приготовила сырники с овсяными хлопьями без муки и сахара (надо будет, как выйду с карантина, купить сахарозам), подробнее

Тяжело было сегодня выдержать до 12 часов и не кушать. Наверное по тому, что вчера последний прием пищи был в 18 часов. Но я благополучно дотерпела и потом приготовила себе +1 +8 +6 +1 +670 мин. +362 ккал

Тяжело было сегодня выдержать до 12 часов и не кушать. Наверное по тому, что вчера последний прием пищи был в 18 часов. Но я благополучно дотерпела и потом приготовила себе пп блинчики с мягким творогом, подробнее

И так, вечером загрузилась и сегодня наконец результат, вес сдвинулся, стоял три дня. +1 +3 +600 мин. +805 ккал

И так, вечером загрузилась и сегодня наконец результат, вес сдвинулся, стоял три дня. подробнее