25.06.2025 49 день +4

вчера вроде особо нечем занята не была, но дневник не записала, но если кратко - я умничка, калории чуть больше 1000, 50 минут по дорожке, и в магазин за продуктами с приличным пульсом. Сегодня с замиранием подробнее

25.06.2025 50 день

Не так я планировала провести этот день, ой не так... Вообще у меня была запланирована поездка на СТО замена дисков и тормозных колодок, возможно выжимных подшипников. Начал *бить* руль, надо решить проблему. подробнее

25.06.2025 7 недель на семавике. отчет -1.1 кг. +8

Ну, теперь все на своих местах... По объемам на прошлой неделе было видно что динамика в похудении есть, а вот вес показал обратное. аж 400 гр плюса. на этой неделе все устаканилось. вес не только вернулся подробнее

23.06.2025 47 день +2 +50 мин.

По моему мой организм решил что раз я не встаю в 7.10 по настоящему ( встать на 20 минут приготовить мужу завтрак и собрать тормозок он игнорирует), то можно считать это временным пробуждением, и после подробнее

22.06.2025 46 день +3 +60 мин.

Хоть это кажется нелогичным, после загрузки взвешиваться, но иногда я живу как чувствую, а не так как говорит логика. И... мой организм ведет себя так же нелогично - у меня отвес. И я вернулась в цифры подробнее

22.06.2025 45 день +1 +5

Вчера с утра уехали к родителям. Планировала с утра прошвырнуться по распродаже шмоток, потом заскочить за едой, потом до вечера тюленить с сестрой. Но у вселенной, точнее у мужа, свои планы. Утром, пока подробнее

20.06.2025 44 день +2

день скомканный с утра. встала в 7.10, тупо просто разогрела мужу еду из контейнера, собрала ему термос и вкусняшку на работу и завалилась в постель обратно. в почти 9 разбудил домашний телефон, оказывается подробнее

19.06.2025 43 день +2 +35 мин.

Завтракала не по зову души, а набирала свои калории. Сначала съела одинокий блинчик с курицей. Потом зерненый творог с ложкой варенья. Вроде наелась, но в приеме пищи недостаточно белка, нарезала грамм подробнее

18.06.2025 42 день +2 +55 мин.

После взвешивания и получения + 400 гр за неделю решаю есть на 1300ккал. Конечно мне бы хотелось терять в неделю по грамм 500-700 хотя бы до веса 55 кг, в этом весе я выгляжу уже довольно прилично, а подробнее

18.06.2025 6 недель на семавике. Отчет. Нежданчик. +0.4 кг. +1 +9

Ну, утро такое себе... весы удивили. На этой неделе вес даже не подсматривала, по штанам чувствую что процесс идет. Да и несмотря на какие-то посиделки я ем очень умеренно, вписываюсь в калораж, а чаще подробнее