у нас с мужем редко интим, может месяц не быть,» +33
увидела его с другой! эффектный и стильный, сам не» +8
вход
худеем вместе
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец
-
Стала просто красавица!!!
-
Разительные перемены!Мне бы так! Пока работаю на результат!
-
Молодец!! Теперь отлично выглядишь!!!
-
Какая красивая!!!Молодец!!!!!
-
секси оченьььььььь
-
sexy
-
молодец,у меня тоже рост 158см,вешу сейчас 55,была 50 кг,для меня это стресс,кругом жир,аааа,думаю меньше жрать и на фитнесс,может комплекс худеем за неделю попробывать
-
супеееееееееер!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
хотелось бы взять тебя в друзья и воспользоваться твоей помощью.никак не могу справиться с собой и начать правильное питание
-
+5 умнечка)
-
вход
- для каждого понятие большого - своё. вам встречались парни прямо с большими
- зачем тебе быть красоткой? мальчики за красотками бегают, а потом
- красивая внешность! как вам девушка?
- 100 лет не видела на весах цифру 59! наконец-то сдвинула вес! осталось скинуть 10
- с умными много заморочек! проще с неграмотными - они обожают это, а не
- в общем, богиня! таких стройных и длинных ног вы ещё не видели! красавица,
- как думаете? мч бросал два раза навсегда, вернётся ли в третий?
- девушка, можно с вами познакомиться? ассоциируется с
- уж очень к душе припал, но это все! уехав, буду жалеть об этом. предстоит операция
- какое имя приятнее на слух: регина или нелли?
- напрашиваются мужчины в гости! задумалась, а может, кто их и
- считаете ли вы меня симпатичным или привлекательным?
- как относитесь к голым фоткам парней? отталкивает, отпугивает,
- вся суть тех, кого я называю мужлом! вам не кажется это стремным?
- а как вам намекал парень на интим другого формата? ну, вы поняли.
- женился на косорылой! орет, чтоб они только чистых искали девок! ее не
- я просто в шоке, что происходит с людьми. сейчас все настолько извращены,
- все повернутые на айфонах! в америке это самый обычный телефон.
- как противно! увидела его с девахой и 2 маленькими детьми! а на руках уже третий
- подумал, что я его бросила, а я просто обиделась! удалил меня из друзей.
- вместо того, чтобы сходить куда-то со мной, помогает родителям! стоит ему
- испытывает интерес как к женщине. как понять выражение?
- что на роду написано, то и будет! а как вообще понять что на роду?
- по медицинским нормам, лишнего нет! стремлюсь к своему идеалу!
- существует ли вообще что-то необъяснимое и мистическое, или все это ерунда?
- где отменная и вкусная пицца? подскажите вкусную пиццерию.
- надпочечники. какие были признаки? у какого врача их проверять
- не умею спорить, у меня нет реакции! у кого-то есть такое?
- не пьют даже по праздникам! такие выглядят моложе и здоровее тех, кто
- по какой причине вы ушли с последнего места работы? не жалеете?
- как накачать попу? большой орех, большууую такую, сладкую! старательная,
- у кого есть настоящая подруга? где познакомились? сколько лет дружите?
- я не хочу детей! материнский инстинкт не проснулся. детям знакомых уже по 5 лет!
- я нищеброд, а он состоятелен! и все как на ладони - зарплата, квартиры,
- начали встречаться, а он любит другую! полюбит ли меня со временем?
- а вы возбуждали или соблазняли парня когда были на расстоянии и в
- какие именно ваши самые любимые и надёжные прокладки и тампоны? и
- вижу перед собой маньяка убийцу который несётся на меня со страшной
- не знаю, что это за чудо! интернет вообще не але! тачпад не работает, настроить
- кто с детьми и не первый раз замужем? реально ли найти мужчину, для которого
- оправдывала свою измену тем, что было скучно. он алкаш! даже если на луну
- при ссоре обозвала парня! он простит и забудет или нет?
- в детстве я называла это думалками! давно взрослая, но эта привычка
- мы дрались, орали, ненавидели друг друга и мирились, но одна я не была. сестра
- когда худею снизу, личико всегда по-детски с щечками и подбородок!
- обижались на своего первого, если вам было больно в первый раз? это вина
- резко изменился! прошёл мимо меня и демонстративно не
- парень пишет лублу тебя! что это может значить?
- уговаривал, постоянно звал к себе. отреагировал странно - прислал
- такое красивое, твёрдое, в то же время милое и мягкое - варя, варенька.
- орала, что гулящая, что аборты делала. при других людях орала! но я
- вы синглтон? как относитесь к одиночкам?
- как мужчина сделал вам предложение? как познакомились? расскажите свои
- наладится ли экономика? надо только простимулировать людей!
- можете описать свое состояние от сильного и длительного недосыпа?
- чем кормите любимого? какие блюда готовите? что вместе готовите и
- сидят дома и не работают. держат семью женщины. будет ли желанен такой
- по идее, оригинально будет. как относитесь с идее заменить твёрдый знак?
- симпатичный? оцените внешность парня!
- приходит, ест пьёт за наш счёт! купил машину стоимостью за лям! выбешивает
- чувствую себя ущербной - у подруг скоро внуки пойдут, а тут еще детей нет!
- я недостойна ее сына, так же ненавидела она и первую жену, когда они были в браке.
- считаете ли вы себя истеричкой? как у вас в личной жизни?
- в связи с финансовыми трудностями, попросился у меня пожить! я
- брат стал противен! слышала все звуки, которые издавал, видела как он
- хвалю себя за каждый шаг в нужном направлении. раньше считала, что я
- как вы относитесь к медосмотрам? в других странах нет и все живы и здоровы!
- как оцените фигуру? надо набрать киллограмм пять как минимум?
- самодостаточные и без психических отклонений, как строите свою
- ксения - красивое и редкое имя. а как вам?
- говорит я не хозяйка, что только штаны просиживаю! картошку не
- сильно ли отличается жизнь в столице и провинции? если брать крупные
- действительно увлажняет или ерунда? и вообще, что понравилось?
- как понимаете, серьёзно у вас с парнем или нет? по каким словам, поступкам,
- это беременность или жир? и тут черная полоска есть!
- я просто в шоке! я типо должна за неё чистить! что за бред? таким еще тоном, мне
- если уеду в больницу к маме, то меня уволят. но у неё там ничего нет. как быть?
- как приучить ребенка к горшку? боюсь описает штаны! и как на ночь оставлять без
- муж стрельнул прямо в яблочко! полагаю, что специально. сейчас 8-й день цикла.
- а вам нравится сидеть в декрете? получаете ли удовольствие?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- алигаторовую грушу решили переименовать во что-то попроще
- самым масштабным примером стало авокадо
- продукты, которые нас разоряют: как авокадо и матча поработили
- тороплюсь. такая вот пятница .
- доброго времени суток всем читающим! чувак на шиномонтаж так и не
- доброго времени суток всем читающим! потому опять ездила на
- всем доброго дня! что-то сегодня пятница у нас как понедельник вышла на
- чем завтра своих на завтрак побаловать? есть идеи? ну дочкам и себе капусту
- рецепт мочегоного сбора. листья брусники- 5 ст.л. зверобой, крапива,
- травы диуретики для выведения лишней жидкости при похудени.
- все дневники»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- все диеты»
- вы транжира? живете от зарплаты до зарплаты?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- вашу память нельзя назвать хорошей или ваша память очень надежная?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |