муж помогает родственницам у которых доход выше» +31
была лишь одна встреча, а уже пишет что боится» +32
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец
-
молодец,у меня тоже рост 158см,вешу сейчас 55,была 50 кг,для меня это стресс,кругом жир,аааа,думаю меньше жрать и на фитнесс,может комплекс худеем за неделю попробывать
конкурсы: 
0
-
хотелось бы взять тебя в друзья и воспользоваться твоей помощью.никак не могу справиться с собой и начать правильное питание
конкурсы:
0
вход
- никогда не приходит просто так, ради общения: то поесть вместе с сыном, то
- а вы знали про шлиссельбург в россии?
- колени покрылись пупырышками после лазерной эпиляции! что с этим
- знакомы чуть больше недели, но он подписан на девушек, которые имеют грудь 7
- как перестать нервничать из-за учебы? на каждой паре опрос по списку, из-за этого
- говорит, что она серая мышь и кроме телевизора ничего не хочет! зачем ему
- этого можно избежать! нужно иметь перцовый баллончик и не ходить ночами! а
- волнистые дреды! как они в уходе? что с волосами?
- как вы относитесь к девушкам, которые с гордостью во всеуслышание
- не горжусь модельной фигурой! с состоятельными не знакомлюсь! а обычным
- мечтаю отрастить волосы, чтобы закрывали полностью грудь! из-за роста они
- попал в тюрьму. жена спит за деньги, чтобы оплатить адвокатов и погасить долги.
- после беременности замучали фурункулы, постоянно
- его любимое занятие - сидеть в машине и болтать! вытащила погулять и
- муж выплатил долг, но банк продал его долг коллекторам! как можно продать долг,
- после интима он ничего не обещал, сказал что будет видно. как понять что у него
- эко-шубка зелёного цвета. купили бы, носили бы, стоит ли покупать?
- я морально устала, меня доводят незнакомые люди! каждый день и помногу раз.
- как вам фото? волосы очень редкие?
- долго отращивала, но все-таки надоело, да и поняла, что скучно и
- дернул, переспал и слился! ровно 2 дня было все идеально, а потом запел, что ему
- за плохо пройденного тайника жёстко наказывают рублем. я в
- что это за часы? с тёмным циферблатом
- у вас были жадные ухажеры? что жмотили? как себя вели?
- кино, музыка, отдых - у вас сходятся интересы и предпочтения в паре?
- не хочется есть! подскажите что-то.
- кто удалял новообразования в груди? сколько времени после
- где познакомиться с девушкой в москве? куда можно сходить с целью
- выглядят ли образ красиво?
- как относитесь к подобным красным платьям? какое бы носили?
- нашла свой стиль! все отлично сочетается. как вам? раньше уже спрашивала про эти
- год назад был мимолетный роман, а теперь названивает по 100 раз на дню!
- испачкала любимую футболку тоналкой. не отстиралась ни на грамм. а еще
- не может предложение без мата сказать! хорошо, что у нас не все сотрудники
- пеку дома. нужен стационарный миксер в пределах 18 тысяч для выпечки
- стесняюсь быть блогером! ни разу не показывала своего лица! боюсь,
- у него девушка давно! к другим не тянет и не хочется. не могу переступить через
- есть ли тут любительницы таких сережек? скиньте фото, какие носите!
- открыла окно, а с неба падали оранжевые муравьи, которые превращались!
- с психу сказала, что он мне не нравится! не знаю теперь, как привлечь его внимание.
- держит тебя на коротком поводке, а должен был пригласить тебя на море!
- не похожа на себя? какое фото лучше?
- нравится и она сама, и ее грудь! первый раз увидел ее случайно. иногда по выходным
- возиться с документами нравится, но в судах участвовать не хочу, не
- купили, а потом что-то отлетело и починить проблема! посоветуйте
- у некрасивых женщин симпатичные мужья! почему же девушки
- ненавижу праздники! не люблю поздравлять и муж такой же. мама говорит, что мы
- как облегчить состояние при сильном кашле? впечатление, что лёгкие
- я крёстная детей своего брата, но с удовольствием бы отказалась от этого,
- может врубить музыку или что-то смотреть на телефоне: у тебя весь день впереди,
- бросил узнав, что я ровесница! так странно и страшно - с годами же не здоровеешь
- постоянно мёрзну, ноги и руки ледяные! питаюсь нормально. в чём может
- у мамы пропало обоняние, лежит в больнице неделю, но тест на корону
- ваши мужчины прячут телефон или кладут экраном вниз? мой кладёт экраном вниз,
- какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной для вас лучше всего? кто
- чтобы не выглядеть лoхушкой влюблённой, как подкатывать к нему? препод вообще
- знакомятся, а потом через неделю сливаются! ну или объявляются через
- есть здесь замужние, у которых нет детей? как вы живёте? как ваш муж?
- мог бы заплатить хоть за чашку кофе! и не проводил даже до метро. сказал, что я
- плачу, когда на меня смотрят! очень болезненно воспринимаю внимание. без
- наелась котлет с макаронами! может в спортзал пойти?
- как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее?
- часто делала лимонад, а лимонную цедру мелко резала и складывала
- хватит обижаться! предлагает увидеться, но сливается со встречи: мама
- назвал цистерной! стала толстой после противозачаточных, ему
- долгожданный момент настал, но в документах куча ошибок! мы понесли
- делаешь людям добро, они садятся на шею, пользуются, считают это
- это реально красивый образ? стоит покупать?
- стоит ли поздравлять подругу с днём рождения? она полтора года не
- отправляют в краткосрочную командировку на 3 дня. могу ли я
- стал ходить с друзьями в клубы, возвращается под утро! не могу уснуть, жду его,
- не мое, носить больше не буду, но выкинуть жалко - все практически новое.
- вы ходите гулять или сидите дома?
- красивой можно быть только с ярким, эффектным макияжем, а те, кто не
- пошли через 4 дня после приема, хотя должны были начаться через две недели!
- сплю и понимаю что что-то не так! длится по 1-2 минуте и я просыпаюсь уставшая,
- ну что, снова карантин?! подготовки работать не будут, а мой в следующем
- вы получили обещанные пособия на детей или пролетели? обидно? если
- живём вместе уже 4-ый год, а замуж не зовёт! 1,5 года уже напрямую спрашиваю,
- не хочу жить с его мамой! она неплохая, отношения с ней хорошие, но я не смогу вести
- все темы» новые темы»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- синди кроуфорд новое измерение комплекс а -8
- хочу,чтобы на улице включили отопление.
- доброго вечера! как надоела эта гонка!хочется просто работать,а
- наелась чернослива, мне так вкусно было. в итоге сделал мужу салат с рыбой,
- 23.10.2020 на работе заявили,что мы обязаны выходить по выходным
- сегодня голова кругом от работы и быта. хорошо быть ленивцем и жить не
- пятый день второй недели маги
- ох, и цифры у нас по заболевшим, жуть какая-то. будем дома в выходные сидеть, что-то
- солила сало рецепт
- вот и половина дня пролетела незаметно. целый день шуршу на кухне, аж устала, а
- все дневники»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- все диеты»
- “толстокожие“ и “тонкокожие“. к какому типу характера вас можно отнести?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты хорошая хозяйка? успеваешь все и всегда?»
- ты самокритична или самоуверенности тебе не занимать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |