вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Если ва нужно укрепить бедра и ягодицы предлагаю интересное упражнение.
Для этого вам понадобиться плотная резинка или то, что может ее заменить. Наденьте эту резинку на голени ног. И затем делайте выпады. Кто не знает, что это за упражнение - Исходное положение: стоя од
ну ногу выставите вперед , только так чтобы колено передней ноги было над лодыжкой. Затем верните эту ногу в исходное положение. Итак тоже самое сделать выпад другой ногой. В этом упражнении вы должны чувствовать хорошую нагрузку и сопротивление благодаря этой резинки.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru