| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой рационУтро: чашка кофе с сахаром, и целая шоколадка. После этого пробежка 15 минут до работы. Обед: 250 гр отварной курицы, винегрет с растительным маслом, суп. Вечером: пробежка после работы. Никаких перекусов! 2 раза в неделю разгрузочный день на кефире или молоке. Итог: минус 10 кг! Когда очень хочется кушать днем, подойдите к зеркалу и посмотрите на свои отвисшие бока или попу! Вечером скажите себе - "Завтра поем, не последний день живу!" Пробежку можно заменить беговой дорожкой для тех, кто дома сидит. Удачи!
автор: NatalyaNe4aeva |
начало
-
Кроме шоколадки все понравилось, я б ее на творог или овсянку поменяла!!
-
-
-
-
-
так держать, молодец!
-
Зарядочка, это лучше чем шоколадка
-
кстати шоколад очень полезно, ум не затормаживает!!!
-
МОЛОЧУЛЯ!!!! А ДЕВИЗ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ!
-
ответ для: KatrinonTV
Ничего себе!!! -
ответ для: Guus*Hiddink
от него есть не хочется. и он ускоряет обмен веществ -
ответ для: KatrinonTV
А эээ уксус зачем??????
вход
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- какое фото лучше?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- что самое большое счастье в жизни?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- что-то едите перед сном? что именно?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- стоит ли увеличить губы немного?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|