| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
Вода с лимоном натощак вредна для желудка...так можно и язву заработать.Лучше просто стакан чистой воды без лимона,без газа.
-
народ у меня к вам вопросик. а можно использовать йогурт жирность, которого 1, 2 %. просто я кефир не люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
эта диета реально помогает?? какие результаты?
-
здравствуйте! хочу попробовать эту диету.. вес был 75( сидела на диете “любимая“ сейчас 71(( хочу сбросить 20кг.
-
Вот закончу Весну и перебусь сюда наверное)))
-
сегодня после 6 жрать не буду,а с завтрешнего дня сожусь на эту диету,блин весила 54 кг,за зиму так отъелась что сейчас 64...стыдно!!!!!!!!
-
Девочки, Ксеникал - наше все, только с ним можно безопасно похудеть в больших масштабах!
-
все диеты - редкостная фигня. сейчас же везде пишут наконец-то, что диеты не формируют ничего кроме комплексов. надо просто нормально, НОРМАЛЬНО кушать! не переедая. часто небольшими порциями. то что хочется! и всё будет ок. и двигаться, двигаться, ну хотя бы пешочком ходить! если уж совсем невмоготу - ну используйте таблеточки какие-нибудь нормальные, хоть ксеникал тот же, только на нём 3 раза в день надо будет есть. и тогда привыкнете нормально кушать, и вес пойдёт вниз.
-
отличная диета )) за неделю - 5 кг, вторая неделя - минус 2 кг легко переносится, кушать не хочется, да и кг за 2 недели уже нормального питания не вернулись
-
все с завтрашнего дня сажусь на диету ! хватит жрать! долой жир!!
-
ух...первый день а в животике бурчит)
-
Кто начинает худеть с завтрешнего дня ??
Давайте вмести)
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- как вам такой лайфхак?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какой цвет глаз видите?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- эта девушка лучше меня внешне?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- не хочу никем работать! что делать?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- какой ваш любимый бад?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- на какой вес выгляжу сейчас?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вернуть радость в жизни?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- все темы» новые темы»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|