вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете мы с подружкой 3 года назад похудели на 3-5 кг. за две недели.

Коктейль - имеется в виду белковый коктейль (бывают соевые или для культуристов). На вкус он вкусненький и полезный, т.к. в нем еще содержится куча витаминов и микроэллементов. Коктейль очень питательный. Это белок для организма.

Салаты делать из любых овощей по вкусу, сырых или вареных. Ужин не позднее 20.00.

Пить можно зеленый чай и воду не газированную. Не плохо было бы добавить физических нагрузок.



1 ЗАВТРАК

1) 1 стакан коктейля на соке + 1 фрукт (банан, яблоко, груша, апельсин и др.)

2 ЗАВТРАК

1)Фрукт (яблоко, груша, банан, апельсин)

ОБЕД

1)2 порции салата заправить оливковым маслом.

ПЕРЕКУС

1)1 фрукт (яблоко, груша, банан, апельсин)

ПОЛДНИК

1) Салат, орехи.

УЖИН

1) 1 стакан коктейля на разбавленном Соке

« все истории борьбы с весом »

автор: МилаВ,

начало

  • *мираж* 17.03.06 20:36

    ответ для: AquaAllegoria

    придираться и язвить моё любимоё хобби
  • aquaallegoria 17.03.06 20:03

    ответ для: *Мираж*

    Это уже придирки. Всем понятно, что за овощи имеются ввиду.
  • милав, 15.03.06 12:14

    ответ для: Mikella

    а ты ккал коктейля считала?
  • *мираж* 13.03.06 20:34
    бывают разные - картошка тоже овошь, но тогда это питание не такое уж диетическое, да и можно рассуждать так шоколад делают из какао бобов, бобы это овощи, значит шоколад это овощь
  • totik 13.03.06 12:43
    это диета я думаю предназначена , только для тех кому надо скинуть очень быстро , а так я думаю не стоит ею пренапрегать...
  • виолкa,,, 13.03.06 09:53
    Но зато они меня научили - не есть хлеб,сахар,жареное мясо и многое другое.
    Конечно шашлычки, когда нужно всегда присутствуют.
  • mikella 13.03.06 06:48
    У этой диеты есть и обратная сторона (впрочем как и у многих других диет) - вечное чувство голода.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru