вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню



Моя диетка!


Последний приём пищи за 4 часа до сна!

Жидкости пить умеренно - по желанию.

Исключить: алкоголь, сахар, мучное и жирное.





Завтрак


- стакан любого сока, 1 яблоко, 150 гр творога, чай.


Обед

- порция любой каши, 150 гр отварной курицы, салат из капусты, лука и зелени с растительным маслом.


Ужин

- 150 гр творога, 250 гр кефира.



Желательно заниматься фитнесом.

Результат очень скоро будет виден!



автор: Sl013

начало

1 2 3 4 »»
  • jamalinka 04.12.10 18:45
    »
    ужасное однообразие(( а так вроде неплохо
  • lika98 04.06.10 21:00
    »
  • ванеса 01.05.10 21:25
    »
    мм для меня почти все вкустно кроме курицы
  • fatusha31 25.04.10 22:40
    »
  • dessert rose 14.04.10 20:49
    »
    hren kakaya!!!
  • irinoff 08.04.10 09:36
    »
    ТАКАЯ Д. БЫСТРО НАДОЕСТ
  • 180 см 07.04.10 16:15
    »
    КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ ОДНО И ТО ЖЕ??? НУ УЖ НЕЕЕТ!
  • zmey2103 07.04.10 15:38
    »
    весной надо больше витаминов поглощать!!!
  • лиsёn@ 07.04.10 10:30
    »
    точно ноги протянешь может это только 1й день какой то диеты
  • eug 06.04.10 23:44
    »
  • xxx,net 06.04.10 22:42
    »
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru