| ||||||
| ||||||
|
вход
Я нашла свой эффективный способ сбрасывать лишние килограммы!
Пришла я к этому варианту диеты благодаря диете "Весна">>>. Мне безупречно подошла кремлевская диета, но пришло время, когда мой вес встал. Тронула я его только “Весной“. А спустя какое-то время поняла, что можно устроить все еще проще! Мой рацион по дням Первый день: - творог и кефир, чай без сахара, можно кусочек твердого сыра. Второй день: - любые фрукты какие вы любите, делаем салатик, заправляем натуральным йогуртом (лучше его делать самой), пьем 2 литра кефира в день. Третий день: - отварное мясо/курица/рыба, овощн Четвертый день: - творог и кефир, чай без сахара, можно кусочек твердого сыра. Пятый день: - любые фрукты какие вы любите, делаем салатик, заправляем натуральным йогуртом (лучше его делать самой), пьем 2 литра кефира в день. Шестой день: - отварное мясо/курица/рыба, овощные салаты. Можно сделать винегрет или салатик из свежей капусты. Главное минимум соли и масла. Седьмой день: - едите, что хотите. Главное - не тазиками оливье. 
Сброс веса происходит на творожных и фруктовый днях, а мясные дни - закрепление. Нарастающего голода нет, потому что есть мясные дни, углеводной ломки нет, потому что есть полностью фруктовые дни! Буду рада, если кому-то поможет мой опыт!
автор: Alyona100 |
вход
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- кто красивее из этих моделей?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- как вам платье?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- любите ли вы такой зефир?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|