Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous 5.0 |
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?
- мой уход за руками и маникюр
- чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! мое фото!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём дня, с
начало
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- это узкая улыбка?
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- на весы сегодня не становилась, я уже завтра обалдею от веса, сегодня мне не хотелось испытывать
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- какие пластические операции вы делали? сколько вам лет?
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда
- старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых
- к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето!
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы!
- как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- как вам маленькое чёрное платье?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом
- считаете макияж профессиональным?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять
- вы бы так оделись в офис?
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной.
- у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня
- как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк?
- все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный!
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная,
- какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- это восточные глаза? что именно выдает в них восточность?
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- все темы» новые темы»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие
- 10.05.2024 очень люблю выходные
- вес на сегодня
- результат после праздников не так страшен, как думалосьпредполагала
- 10 мая, пятница. 5:29
- 10.05.2024 дневник номер 5
- 10.05.2024 дневник номер 4
- 10.05.2024 дневник номер 3
- 10.05.2024 дневник номер 2
- цель на сегодня:
- все дневники»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- все диеты»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- ты шопоголик или всегда делаешь рациональные покупки?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |