| ||||||
| ||||||
|
вход
Диеты придерживаться 20 дней! Каждый день дополнительно есть 150-200 гр творога. Принимать поливитамины, разгрузочные дни не повторять! Нельзя: алкоголь, сладкую газированную воду, сдобу, сладости, картофель, белый хлеб. 1-2 Разгрузочные дни Рацион на весь день (на выбор): - 2 л молока, 500 гр творога; - 2 л кефира, один стакан томатного сока, 150 гр черного хлеба. Далее идут белковые и овощные дни. 3-4 Белковые дни Завтрак: кофе с 1 ч.л. меда, 1 кусок чёрного хлеба с маслом. Обед: мясной Полдник: чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 250 гр отварного мяса, 2 варёных яйца, 1 ст. кефира, 100 гр чёрного хлеба. 5-6 Овощные дни Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина (можно другие фрукты). Обед: овощной суп, салат из сырых овощей, 100 гр чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: овощной салат. После дни чередовать! После диеты можно кушать всё, но в меру! За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Диету повторить можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
Нужно худеть не больше 4-5 кг за месяц, если не хочешь потом вместо скинутых 15кг приобрести все 30!
-
Привет всем! Сегодня третий день на этой диете. Есть охото не могу! Но пока держусь.
-
Всем привет!!! С сегодняшнего дня на борьбу с лишним весом!!!!!!Мне как раз 15кг. для полного счастья скинуть надо!!!
-
-
67341626 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 8073156 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
-
-
как нибудь можно будет попробовать
-
-
960791 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 200 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 268121 / Вот ты суслика видишь? Нет? Вот и я не вижу. А он есть!
-
-
-
вход
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как вы говорите?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- вам нравится такая фигура?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- какой костюм лучше выглядит?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- между ними есть сходство?
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам такое тату? слишком большое?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|