на­чи­на­ет бе­сить. на­до до­га­ды­вать­ся п»
 интересно, что традиционым такой спо»
 вход    регистрация +859839
главная   темы +35   дневники +130   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет
Я хочу рассказать свою историю. Мой рост 167-168 см, вес сейчас 53 кг, а был 60-61! Когда мне купили электронные весы и я увидела эту цифру - была в шоке!

Но все же это было понятно: утром я плотно ела, потом в перерыв на учебе я ела пироги, макароны, картофель с жирной свининой, конечно были и чипсы, сухари и пивко!

Это полбеды, в выходные мы с моим парнем ели очень много: посещали кафе и рестораны - как же много я ела! А парень ничего не замечал, что я сейчас, что была - все стройно и красиво!

Я начала худеть! Уговорила маму купить тренажер-элептический и 5 раз в неделю по часу занималась!


Ограничение в еде:
хлеб любой, сахар, макароны, картофель, но я его с 14 лет не ем, газировка, МОЙ ЛЮБИМЫЙ МАЙОНЕЗ - сейчас заменила его на сметану! Акцент делала на овощи и фрукты, орехи, сыр, рыбу, мясо, яйца!

Через 4 месяца я привела себя в порядок! Кстати, тренажер сейчас забросила и перешла на гимнастику - 2 раза в неделю! Но цель у меня 50 кг!



Всем удачи!


Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: angel93703 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 »»
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика