| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
Обожаю эту диету! после беременности благодаря ей скинула 11кг за 2 месяца, чередуя 1неделя диета 1 закрепляю. 1,5 года держала результат, сейчас набрала 6кг (кушала много). Но я знаю что эта диета меня спасет! На сегодняшний день у меня 1 день диеты второй недели, это значит что я на диете просидела 1 неделю и 1 неделю закрепила. После закрепления результат отвеса 2кг (ела сладкое и мучной). Продолжаю худеть дальше!
-
У я сегодня 4-ый день!!! Курочку ем!!! Голодная, сил нет!!! ((( Устала!!! Но и поудела хорошо, шорты стали по свободнее, только это дает силы не сдаться!!! А сегодня иду на день рождения. Очень боюсь сорваться, половину курицы отложила, пойду со своим)))) Пожелайте мне сил!!!!!
-
Приветик! Сажусь с понедельника на эту диетку!!!
-
Всем привет. Сегодня третий день (если считать разгрузочный)диеты , т.е.творожный из за того , что не люблю творог было сложновато , за день не осилила даже 200 гр. На сегодня -1,5. Завтра фруктовый. Если найдутся желающие со мной посидеть на этой диетке буду рада.
-
Девочки, всем привет!!! И всем по больше силыволи!!!
Я вот на этой диете третий день сижу!!! Пока не знаю сколько сбросила, сеня взвешусь обязательно. Только вот голова у меня к вечеру начинает кружится... Не подскажите что делать,а? -
ответ для: ** Cherry **
-
ответ для: Оксанчикк
Спасибо большое за ответы и советы -
ответ для: ** Cherry **
Нет, не навредит. Я например, когда хотела сладкого, то покупала Эмендемс с орехами и пила чай с ними (штучек 5) -
ответ для: Оксанчикк
всё строго соблюдала?Если употреблять 2-3 чайные ложки мёда в день ещё????Не навредит??? -
ответ для: ** Cherry **
Я весила достаточно мало, когда села на эту диету, каждый день уходило примерно по 1 кг, в общем когда я взвесилась и увидела цифру 42 кг, афигела и решила немного набрать обратно, недели за 2-3 я набрала до 45 и узнала, что беременна. -
ответ для: Оксанчикк
А от именно конкретной ЗАКРЕПЛЯЮЩЕЙ НЕДЕЛИ не делала?Может какую диету?а вообще твоё мнение по этой диетке? -
ответ для: ** Cherry **
Я старалась после диеты не объедаться. Но очень скоро я забеременела.
вход
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- что способно растрогать вас до слез?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какой ник красивеее?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- изменение за месяц, минус 8 кг
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|