| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всю жизнь я и спорт были такими же несовместимыми вещами, как Алина Кабаева и пожарная машина, Клаудия Шиффер и коробка с пончиками. В детстве меня просто выгоняли на улицу, в то время как я просто обожала сидеть с друзьями дома и играть в какие-нибудь игры или смотреть телевизор. Став чуть постарше, мена практически насильно запихнули в секцию гимнастики, т.к. я была слишком пухлым и рыхлым ребенком. Там я тоже чувствовала себя крайне некамфортно и постоянно хотела поскорей вернуться домой к любимому телевизору и бабушке с пирожками. В школе вообще был полный кошмар. Я бегала хуже всех среди своей паралелли. Всякие эстафеты и соревнования я избегала всеми правдами и неправдами, а сдавать нормативы для меня було сущим кошмаром. В итоге в 11-ом классе мне гразила в аттестате позорная 3 по физкультуре. Кое-как, путем подарков и денежных вложений 4 было поставлено. Правда тогда мне была сказана фраза, безумно меня задевшая: "такого далекого от спорта человека как Вы, мне еще видеть не приходилось". Естественно я это запомнила, но потом начались волнения по поводу поступления и все забылось. Когда я была оффициально пречислена к первокурсникам, мама поощрила меня путевкой в Кисловодск с моей подругой. Кисловодск - город г В конце 1-ого курса я наконец задумалась о том, что мое тело далеко не совершенно, что я с завистью стала смотреть на девушек с упругими телами, что мне перестала нравиться мое рыхленькое тельце. Тогда я начала качать пресс, потом добавила упражнения на бедра и ягодицы, затем стала ходить пешком на 9-ый этаж. Я почувствовала результат, появившуюся легкость в теле, улучшение настроения, самочувствия и даже пищеварения. Этой весной я составила свой первый комплекс упражнений на 30 минут, который потом расширила еще на полчаса. вскоре я впервые после школы вышла на улицу с целью побегать. И мне понравилось, безумно понравилось бежать, когда ветерок дует мне влицо, в плеере звучит приятная музыка и навстречу мне бегут такие же довольные улыбающиеся люди. Помимо этого окружающие стали замечать, что я похорошела, повзрослела и превратилась в симпатичную девушку. Сейчас я уже не вижу свою жизнь без спорта, без физических нагрузок, без пробежек. И сейчас мне так хочется вернуться на 2 года назад, и сказать своей учительнице, что она жестоко ошибалась...
автор: Nestra |
начало
-
ответ для: Nadenьka
а ты сама спортом занимаешься? в домашних условиях? знаешь у меня была такая же проблема..позанимаюсь сколько-то , а потом все..энтузиазм улетучивается!и это при том что ладе был какой-то результат!и дело тут даже не в привычке которая приобретается через месяц. Просто советую тебе купить абонимент в хороший фитнес-клуб (желательно на полгода-год) и я уверена что проникнешься той атмосферой, заразишься энергией от людей, которые постоянно там занимаются да и в конце концов просто пожалеешь спускать на ветер затраченные деньги:) Удачи. -
приди и скажи ей это сейчас!
-
ответ для: Nestra
Читаешь вот такие вот статьи и самой не хочется от таких людей отставать. -
ответ для: Nestra
Я вот тоже долго ничем не занималась, и вот недавно как осенило! Что дальше так нельзя, надо действовать, приобрела беговую, обруч, гантели. Пока хожу на беговой (5-6 км/ч) до 5-7 км с небольшими интервалами (их всего 2, если 5 км, а 3 - если 6-7 км) И тоже привыкать начала, уже требуется.
Хочу правильно качать пресс на живот.
Ириш, если есть какие упражнения на живот, скинь в почтовый ящичек, а то я в инете шарюсь, шарюсь и все к какому-то знаменателю прийти не могу. -
Как только я начинаю заниматься спортом, проходит совсем немного времени и я бросаю. Где-то читала, чтобы появилась привычка нужно делать это месяц потом организм сам будет требовать тренировки... Я постараюсь пересилить себя и заниматься каждый день!!!!!!!
вход
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- напишите что-нибудь хорошее
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вам ставили диагноз по интернету?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- если интима не было, то его не хочется?
- это миф или реальность? кто испытывал?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- все темы» новые темы»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|