вход
чуть распускаешься и все пропало. Это не у всех так, но у меня похоже.
Всю жизнь с перерывами я что-то делаю, какие-то шейпинги, аэробики и так лет с 13. Еще вот что хочу сказать, лучше к этому прийти раньше.
У меня есть институтская подруга. Когда я ходила на аэробику после занятий, она занималась чем-то более интересным по ее мнению. Потом уже после окончания, я опять нашла клуб неподалеку от работы и уже ходила туда. Иногда срывалась, но потом всегда возвращалась, как и сейчас:) И так все эти годы.
Ленка в принципе и так хорошо выглядела, это наверное ей давало уверенность, что ей спорт и диеты не нужны. Но вот прошло энное количество лет. Ленка спохватилась, начала ходить в спортзал время от времени, но по-прежнему курит и не очень следит за питанием.
Конечно, разница в том, как мы выглядим уже есть. Посмотрим, что будет дальше. Я за нее переживаю, но давать навязчивые советы уже взрослому человеку я не могу... Я ей в разговоре иногда кидаю идеи. Надеюсь, что прислушается....
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет всем! Хочу рассказать о себе. На данный момент мой вес 55 кг, но так было не всегда. Был момент в моей жизни, когда я сильно поправилась, даже не хочу говорить о причинах, главное то, что я заставила себя полюбить спорт, хотя раньше в детстве его просто не переваривала, при первой возможности всегда прогуливала мой самый не любимый урок в школе - физкультуру. Только вот, если тебя в детстве в школе гоняют, заставляют все-таки отрабатывать занятия физкультуры, то после школы наконец-то наступает свобода, независимость… от этих ненавистных мною занятий. Вот только к чему это привело, когда ты все время сидишь на мягком месте, будь это институт, дома или на работе, по вечерам перед телевизором наедаешься всякой дряни и толстеешь… Сразу говорю, весов дома не было, поэтому как-то у подруги встала на весы и ОБАЛДЕЛА ОТ ЦИФРЫ 74 КГ!!! Вот тогда и пришлось вспомнить о тех самых ненавистных мною занятий. На следующий день поехала в магазин, купила кассету (это было где-то 3 года назад) Синди Кроуфорд и стала потихоньку заниматься. Начала с 15 минут , через год я уже могла осилить всю кассету без особого тр Для себя я сделала определенные выводы: 1) Спорт надо полюбить! Есть такое слово надо! Надо не лениться, надо идти на тренировку, надо следить за фигурой… и никаких отговорок – типа у меня голова, попа и все остальное болит, и вообще по телеку идет очередной сериал… 2) Чтобы хоть как-то контролировать свой жор, я считаю калории. Для меня это самый подходящий выход, так как ни одну диету я не могу выдержать, все равно срываюсь. Только мои подруги считают, что я сумасшедшая, помешенная на калориях, белках, жирах и т.д. возможно они и правы, но вот только у меня есть пример, женщина с которой я работаю на работе ей 45 лет, так она лучше любой молоденькой девушки выглядит, за ней мальчики бегают из соседнего отдела. Вот так вот. А вам самим решать, с годами расплываться или быть помешанной на физкультуре и калориях. За вами выбор…
автор: Anonymous |
начало
-
-
на мою собственную историю, нак два зернышка риса. Я тоже пришла к таким выводам, предварительно перепробовав все возможное. Диеты я выдерживала всегда легко, только желанный и выстраданный результат надолго сохранить не могла. Пробовала и пилюли разные глотать, результат вообще был обратный. А потом подруга мне подсунула кассету с шейпингом и я вдруг поняла - вот оно решение проблемы! Так что с автором статьи я полностью согласна - чудес не бывает и если хочешь смотреть в зеркало с удовольствием, а не с ужасом, не позволяй себе лениться. Я с вами, девочки!
-
что помешанная.до 2 х ночи не спала, читала статьи фитнесс инструктора.Все хотела найти новые виды тренировок и тренировочный режим+ питание.В 2 часа поняла, что еще чуть-чутьи стану специалистом-диетологом.Пора лечится, а то снится скоро будут силовые и аэробные наргузки
-
а так статья ничего, хорошая
вход
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- вы носите трусы высокие или низкие?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- в чем заключается моя инфантильность?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- в каком весе и в целом образ лучше?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- что способно растрогать вас до слез?
- все темы» новые темы»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|