Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила.
- кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах
- старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он
- слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- 19.05.2024дневник номер 5
начало
-
браво, нет слов
-
-
- муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет.
- какой сорт, кто в курсе?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фото!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- на этой неделе у меня получается общий отвес 500 грамм. мне это нравится! вечером я ужинала совсем
-
-
-
Молодец!!!
-
Фото просто потрясающие!!! Супер! а английская диета не голодная?
-
Умница!!!!
-
Molodec
-
Какая кофта у тебя безразмерная... обалдеть, молодец !!!
-
Дааа, помолодела очень сильно!!! Тетка и девочка!!! Молодец!
-
-Это ШОК ! Просто мама и дочка !
Помолодела лет на 30 !
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая!
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- это однозначно я беременна? задержка 6 дней
- хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- как влюбить в себя мужчину?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит
- как вам внешность? нравится?
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- как вам такие очочки?
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных
- что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,
- узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала,
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто
- кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что
- какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится?
- у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще
- мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по
- при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами
- легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса?
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила
- что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного
- сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась,
- нравится или нет?
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые
- вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа,
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее!
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной?
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.
- с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и
- морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой
- будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и
- желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и
- два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними
- блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю
- желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и
- вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций
- привет всем! вчера натопала очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов, сегодня
- все дневники»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- все диеты»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |