Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз
- старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- вселенная меня любит!
начало
-
браво, нет слов
-
-
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении,
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей,
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном поезде за 6 часов
-
-
-
Молодец!!!
-
Фото просто потрясающие!!! Супер! а английская диета не голодная?
-
Умница!!!!
-
Molodec
-
Какая кофта у тебя безразмерная... обалдеть, молодец !!!
-
Дааа, помолодела очень сильно!!! Тетка и девочка!!! Молодец!
-
-Это ШОК ! Просто мама и дочка !
Помолодела лет на 30 !
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- идёт ли мне с забранными волосами?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- вам нравится евгения феофилактова?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- какое бы фото отметили?
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- как вам льняной костюм на лето?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- что планируете делать на майских праздниках?
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- сколько бы лет дали этой женщине?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- как вам фото? какое нравится больше?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- ужасна ли эта стрижка?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у нас резко похолодало
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как
- реал сейчас очень активный.
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо
- очень высокая оценка сна
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,
- все дневники»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- все диеты»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |