| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
вход
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как вам на внешку ионел истрати?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- а вот эта рубашка вам нравится?
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- кто красивее из этих моделей?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- мне идет с волосами длинными?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- какой у вас голос?
- вам нравится такая фигура?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- как вам этот исполнитель? нравится?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- аватаркой можно ставить?
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- во сколько вы ложитесь спать?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|