вход
ето я учту при продолжении моей диеты
пока я просто на молоке и кефире
| ||||||
| ||||||
|
|
Ее суть в “сидении” на молоке. В течение первых двух-трех суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. На втором этапе, в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши. На третьем этапе, в течение еще двух дней, рисовая каша Четвертый этап: в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. После такого девятидневного разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект. Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта. Pribaltochka
автор: Люсьен Клубнички |
вход
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как вам фигура и стиль девушки?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- оцените внешность и стиль.
- как вам пара, наряды и все остальное?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- что в вас есть хорошего?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- какой макияж вам нравится больше?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|