| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Проблема эта знакома и юным созданиям, и рожавшим женщинам, не говоря уже об отдельных худеющих, а часто и худеющих-то только из-за этого, а также о принадлежащих к типу "яблоко". "Пивной животик" мужской части населения тоже заметно помолодел. Вот что писал в 1887 году А.П. Чехов (не только писатель, но и врач по профессии) в одном из своих писем Н.А.Лейкину, касаясь лечения своих пациентов от ожирения: "От больших животов я употребляю средство, блестящее по результатам. Средство это заключается в так называемой молочной диете, при которой страждущий в течение ДВУХ недель НЕ ЕСТ НИЧЕГО, а чувство ГОЛОДА утоляет ПОЛУСТАКАНАМИ молока". Рекомендуется пить молоко только при чувстве голода, небольшими глотками, подольше задерживая его во рту. Так как всякое молоко - благоприятная среда для бактерий, то после потребления сырого молока нужно тщательно прополоскать рот. Целебным считается козье молоко, которое всегда можно пить сырым. Козы не болеют туберкулезом, бруцеллезом и т.п. Не подходит эта диета людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать перерыв месяца два. Да и очень тяжело переносится моно-диета на пределе чувства голода (хотя голодать не надо!) две недели. Но человек всего может добиться, если очень хочет. В то же время желательно, чтобы имелась Надо часто принимать ванну, так как принятие ванны снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем самым вы ему помогаете. Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем более что при любой диете, особенно белковой - первое время проблемы с посещением туалета. Кипятить свежее молоко не желательно, так как при кипячении образуется слизь, поступающая в организм. Поэтому можно варить порошковое. Итак, "молочный" день. Приведем примерное меню для одного дня в неделю, посвященного молочным продуктам. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды. Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности 1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша). Чай с мёдом (50г) Обед: Каша манная - 100 г Нежирный творог - 200 г Молоко магазинное бутылочное Мороженое молочное Ужин: Отварное яйцо - 1 шт. Бутерброд-батон - 50 г Салат (огурцы, помидоры) - 100 г Оладьи творожные - 100 г Ряженка магазинная Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г 1 йогурт несладкий - 100 г Минеральная вода не имеет энергетической ценности.
автор: Ergo |
начало
-
Мне почему-то кажется не поможет,мой обычный рацион раза в 2 меньше,слишком тут всё обжорно)))!!!
-
я думаю что эта диета поможет.Меня лично устраивает всё.Молодец Ergo
-
МОЛОКО,МОЛОКО,МОЛОКО
-
Да на такой диете объестся можно!!! Мне нравится!
-
ух ты я люблю молочные продукты
-
я молоко люблю ,но что то ни верю,что можно похудеть на этой диете..
-
меня тошнит от молока
-
сто пудов эта диета для тех кому надо толстеть,а не худеть!
-
странная молочная диета.....
мне попадалась только диета на которой 2 - 3 дня можно сидет. только молоко, по стакану каждые 2-3 часа. и больше ничего нельзя есть. а эта какая-то непонятная.
кто пробовал расскажите!!! -
скажите а вы на сайте ediet.ru не находились никогда?
-
Две недели пить только одно молоко? Потом: Напишите пожалуйста ответ на iloveyou23@yandex.ru
Завтрак:
1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности
1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)
Обед:
Каша манная - 100 г
Нежирный творог - 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное
Ужин:
Отварное яйцо - 1 шт.
Бутерброд-батон - 50 г
Салат (огурцы, помидоры) - 100 г
Оладьи творожные - 100 г
Ряженка магазинная
Поздний ужин:
Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г
1 йогурт несладкий - 100 г -
В свое время когда было тяжело с работой, пришлось работать на предприятии, которое не кормило обедами своих сотрудников. И соответственно с 8 до 20 пять дней в неделю приходилось сидеть просто на молоке, благо я его люблю. Т.е. с утра покупался пакет или два молока и в течении дня когда хотелось чем то утолить голод потихоньку его выпивала. За месяц с небольшим я стала весить 52 кг. вместо 61 кг. С здоровьем все в порядке и набирать вес начала только через лет пять когда закончились стрессы с институтом (вечером училась, днем работала). Так что молочная диета работает, как видите пробовала на себе даже не имея цели похудеть.
вход
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как вам такой топ и кофта?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- какой ваш любимый бад?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- все темы» новые темы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|