| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы ноги ваши были красивыми и стройными для этого вам всего лишь надо изменить свое питание, увеличить физические нагрузки. У многих женщин, которые ведут не правильный образ жизни жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах. Вам нужно уменьшить потребление жирных продуктов ( до 30-35 гр. в день), есть постную еду. Что надо есть: низкокал. сыр, н Какие упражнения надо делать: чтобы ноги стали стройными делайте пробежку утром или вечером, помогут вам также кардиотренажеры (велотренажер, дорожка), чаще гуляйте.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Спасибо, нужно попробовать !!!
-
-
-
-
-
-
Да не поможет употребление молочных продуктов (вместо мяса ) убрать жир с ног! Как раз вот от молочных продуктов все вниз и идет. Лучше уж вместо мяса рыбу есть. Кстати, заметьте-в Японии и Корее почти не едят молочных продуктов(очень мало), и ноги у женщин совсем без жира. А в Индии, где молока пьют много...В общем, сами понимаете -см. индийские фильмы. А от фруктов еще как можно потолстеть-если есть бананчики, инжир, виноград.
-
ну конечно, надо знать меру во всем. Хотя я думаю, что если есть только фрукты, то от этого на врят ли потолстеешь.
-
на счет того, что "фрукты ешь сколько хочешь". Фрукты-то разные бывают! И содержание сахара во многих не маленькое! Если виноград целыми днями лопать, то и потолстеть недолго!)) Все таки ко всему нужно с умом подходить...
вход
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- ваши дети путали день с ночью?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- какие требования у вас к мужчинам?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- полнят ли белые джинсы?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- как вам фигура и стиль?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- я на внешность прям обычная?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- сколько килограммов на фото?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- все темы» новые темы»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|