| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы ноги ваши были красивыми и стройными для этого вам всего лишь надо изменить свое питание, увеличить физические нагрузки. У многих женщин, которые ведут не правильный образ жизни жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах. Вам нужно уменьшить потребление жирных продуктов ( до 30-35 гр. в день), есть постную еду. Что надо есть: низкокал. сыр, н Какие упражнения надо делать: чтобы ноги стали стройными делайте пробежку утром или вечером, помогут вам также кардиотренажеры (велотренажер, дорожка), чаще гуляйте.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Спасибо, нужно попробовать !!!
-
-
-
-
-
-
Да не поможет употребление молочных продуктов (вместо мяса ) убрать жир с ног! Как раз вот от молочных продуктов все вниз и идет. Лучше уж вместо мяса рыбу есть. Кстати, заметьте-в Японии и Корее почти не едят молочных продуктов(очень мало), и ноги у женщин совсем без жира. А в Индии, где молока пьют много...В общем, сами понимаете -см. индийские фильмы. А от фруктов еще как можно потолстеть-если есть бананчики, инжир, виноград.
-
ну конечно, надо знать меру во всем. Хотя я думаю, что если есть только фрукты, то от этого на врят ли потолстеешь.
-
на счет того, что "фрукты ешь сколько хочешь". Фрукты-то разные бывают! И содержание сахара во многих не маленькое! Если виноград целыми днями лопать, то и потолстеть недолго!)) Все таки ко всему нужно с умом подходить...
вход
- для вас привлекательна такая фигура?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- какой я модельный типаж?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- кто из участниц сайта вам снился?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какой ваш любимый цвет?
- что способно растрогать вас до слез?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- купили бы кольца по такой цене?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- сосиски едят только маргиналы?
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- напишите что-нибудь хорошее
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- какое из этих фото лучше?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- ваш мужчина вас боится?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как вам такой костюм?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- очень скучная основная цветовая гамма?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|