| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вам мужчина?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- какая одежда сейчас в моде?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- как вам внешность этого певца?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- какие планы на июль?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|