| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous |
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
вход
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- какое фото лучше?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- как выйти на работу, если лень?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- какой у вас голос?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- для вас такая фигура естественная?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|