Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous 5.0 |
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она
- старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
начало
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница?
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- прикупила бананов
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- это красивые брови?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- вы когда-нибудь воровали?
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- какая сумка вам больше нравится?
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- как вам такое платье? носили бы?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- где такие красавицы обитают?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в
- на выходных в суботу и воскресенье тренировок у меня не будет. с
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на
- как я накосячила сегодня!
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра уже
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы
- все дневники»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- ты всегда достигаешь желаемого или получаешь удовольствие от жизни?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |