| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Упражнение 1) сесть на пол, спину выпрямить,руки вытяните вперед, ноги выпрямить. И двигайте ягодицами вперед, назад (2 мин.). Упражнение 2) лежа на
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
А кто-нибудь подумал о том, что целлюлит есть и на других местах кроме ног? Например на руках и на животике
-
-
Мы часто делали его в группе.Садимся на пол,спина прямая,ноги выпрямить.Двигая ягодицами ,как будто шагая,двигаемся вперед на сколько позволит комната,а потом назад.Интенсивно двигает попкой и помогаем руками.И так минуты 2-3.
-
Uprazhneniye nr.2 bolshe podhodit dlya teh,komu nado ot "ushek" izbavitsya.A k-vo podhodov kazhdyi dlya sebya opredelyaet sam.
вход
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как вам такая фигура?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- эстетичная ли вышла?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- как вам преображение девушки?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- почему люди осуждают безработных?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- какой ваш любимый бад?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- какой актёр вам нравится?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- какая фотка самая удачная?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- доброе утро! всем классного настроения!
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- сколько килограммов на фото?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как вам такие серёжки? носили бы?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- какой портрет самый удачный?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|