| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить всем попробовать свою эффективную диету, на которой я сбросила за 14 дней 6 кг! Бразильская диета, рассчитана на 2 недели, предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса. Основу рациона такой бразильской диеты составляют продукты, богатые белком и овощи. Понедельник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Вторник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Среда Завтрак: яйцо вкрутую; чашка чая, фрукт Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: творог 200 грамм, фрукт. 
Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г отварной рыбы, овощной салат; Ужин: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукт Пятница Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе; Обед: 100 г отварной рыбы, помидор; Ужин: 100 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из помидора и огурца, заправленный уксусом. Суббота Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: 150 г телятины, чашка чая, фрукт. Воскресенье Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г цыпленка, салат из овощей; Ужин: 150 г цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашка чая. Далее следует повторить семидневный рацион бразильской диеты еще раз.
автор: Anonymous |
начало
-
мне кажется на ней отвесы больше должны быть..
-
ответ для: Favourite blondy
Тоже так подумала! Вряд ли бразильцы едят на завтрак творог! Это уже наше, русское! -
извиняюсь что с огромным опозданием пишу,но а можно кофе заменить на чай?И еще вы с сахаром пили или нет?Если я исключаю сахар у меня мозги перестают работать
-
творогомания
-
-
Я с завтрашнего дня сажусь)
-
Мне кажется пишут везде одно и то же
-
Я творог конечно люблю, но боюсь, что после этой диеты творог перестанет входить в список любимых мною блюд!
-
А я со вторника сяду! А завтра сделаю себе разгрузочный денек(после выходных)!
-
Я с завтрашнего дня сажусь!! Кто-нибудь хочет со мной вместе? присоединяйтесь!
-
белковая
-
Только один вопрос, почему “Бразильская“?
вход
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- у меня схож с ней типаж?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- как выйти на работу, если лень?
- фотка вышла слишком тёмной?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- у меня ведь большие глаза?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- какую выбрать кровать?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- смогли бы работать в школе?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вам нравится такая фигура?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как часто меняете гардероб?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|