вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Если вы следите за весом, вашим помощником станут обезжиренные кисломолочные продукты.

Согласно недавнему исследованию, пища, богатая кальцием, препятствует накоплению лишнего веса, тогда как диета с низким содержанием кальция способствует образованию жировых отложений. Обезжиренные кисломолочные продукты:
молоко, йогурт, сыр — чрезвычайно богаты кальцием. Другими источниками кальция являются лосось, семга, шпинат и капуста.

Практический совет: 1200 мг кальция в день уменьшат ваш биологический возраст на 1,3 года.








Источник : Medicus - по материалам www.realage.com

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • vosto4naya 13.01.07 03:11
    тогда очень печально!
    Ка говорила моя худююююююющая подруга: “А вдруг я растолстею, я же не смогу ни на одной диете сидеть: мирковку и капусту я ненавижу, творог терпеть не могу...“. Но у нее классный обмен и кушает она, в принципе, немного.
    Я недавно честно призналась себе, что все проблемы от того, что НУ ЛЮБЛЮ Я ВКУСНО ПОКУШАТЬ!! И в приличных количествах.
    Организм такой))))
  • Anonymous 18.09.04 11:54
    а если нельзя молочные продукты?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru