вход
А у меня немного другая версия диеты..
Вот не могу найти корень петрушки/пастернака((
| ||||||
| ||||||
|
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
-
супер диета) можно вообще примерно очень долго ей следовать)))
-
Если, что пиши - помогу, чем смогу
-
77 кг начинала
-
ответ для: NLI
Я сегодня начинаю! Вижу что у тебя уже отвесик! -1 кг за 6 дней, а какой у тебя вес? -
Мой коменты хоть кто-нибудь читает? Они нужны хоть кому-нибудь?!
-
Закончился 6 день. Взвесилась - 1,0 кг. На обед делала салатик из мяса, капусты, морковки (перчик молотый, масло и сок лимона - всё по чуть-чуть), капусту с морковкой я помяла руками, чтоб они сок дали. ВКУСНОТИЩЕ! На работе даже попросили :) Завтрашний день просто чудо!
-
Сори. Запуталась. Сегодня 5 день.
-
4 день прошел на ура. Утром сьела сладкую морковку. в обед я пожарила филе минтая, сбрынула лимон. соком и запила соком, ужин фрукты.
-
Сегодня 4 день. Самый вкусный из4. На обед сделала салатик: Морковь варёная (тёртая), яйцо варёное и сыр, всё заправила маслок, чуть сбрызнула лимонным сркрм, и чуть-чуть черного перца. ВКУСНОТИЩА!
-
Сегодня закончился 3 день. Взвесилась: -1,7 кг!!!
-
Всем привет! На этой неделе 2 день. Завтра на обед жареный кабачок.Бррррррррррррр гадость Зато ужин ММММММММ
вход
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- что хорошо помогает от целлюлита?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- какая у вас расческа?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- боль при этом. как справиться?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как получилась? норм фото?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- как вам её внешность?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какая передача вам больше нравилась?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- какой ваш любимый бад?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|