вход
А у меня немного другая версия диеты..
Вот не могу найти корень петрушки/пастернака((
| ||||||
| ||||||
|
|
Японская диета на 13 дней.Полнлстью исключаются: сахар,алкоголь,соль,мучное, сладости. Можно в неограниченных кол-вах пить минералку или кипяч. воду. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы и на новый ритм, регулирует обмен веществ. 1 день Завтрак: черный кофе Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока Ужин:рыба вареная или жареная 2 день Завтрак: черн.кофе,сухарик Обед: рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. Ужин: 100гр. вар. говядины, стакан кефира. 3 день з: черн.кофе,сухарик о: 1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у: 2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 4 день з: черный кофе о: 1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у: фрукты 5 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 6 день з:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 7 день з:чай О:200гр. вар. говядины, фрукты у:что хотите из предыдущих ужинов, кроме 3 дня. 8 день о:черный кофе О:0,5 вар. курицы, салат из свежей капусты или моркови У:2 яйца вкрутую, стакан сырой тертой моркови с раст.маслом 9 день з:сырая морковь с соком лимона о:рыба жар. или вар., стакан томатного сока у:фрукты 10 день з: черный кофе о:1 сырое яйцо, 3 больших вар. маркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра у:фрукты 11 день з:черн.кофе,сухарик о:1 бальшой жар.кабачек в раст. масле у:2яйца вкрутую, 200гр.вар.говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. 12 день з:черн.кофе,сухарик 0:рыба жар. или вар., салат из овощей, капуты с раст. маслом. у:100гр. вар. говядины, стакан кефира. 13 день з: черный кофе о:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом, стакан том. сока у:рыба вареная или жареная
автор: Alein |
начало
-
-
супер диета) можно вообще примерно очень долго ей следовать)))
-
Если, что пиши - помогу, чем смогу
-
77 кг начинала
-
ответ для: NLI
Я сегодня начинаю! Вижу что у тебя уже отвесик! -1 кг за 6 дней, а какой у тебя вес? -
Мой коменты хоть кто-нибудь читает? Они нужны хоть кому-нибудь?!
-
Закончился 6 день. Взвесилась - 1,0 кг. На обед делала салатик из мяса, капусты, морковки (перчик молотый, масло и сок лимона - всё по чуть-чуть), капусту с морковкой я помяла руками, чтоб они сок дали. ВКУСНОТИЩЕ! На работе даже попросили :) Завтрашний день просто чудо!
-
Сори. Запуталась. Сегодня 5 день.
-
4 день прошел на ура. Утром сьела сладкую морковку. в обед я пожарила филе минтая, сбрынула лимон. соком и запила соком, ужин фрукты.
-
Сегодня 4 день. Самый вкусный из4. На обед сделала салатик: Морковь варёная (тёртая), яйцо варёное и сыр, всё заправила маслок, чуть сбрызнула лимонным сркрм, и чуть-чуть черного перца. ВКУСНОТИЩА!
-
Сегодня закончился 3 день. Взвесилась: -1,7 кг!!!
-
Всем привет! На этой неделе 2 день. Завтра на обед жареный кабачок.Бррррррррррррр гадость Зато ужин ММММММММ
вход
- привидите пример насыщенной жизни!
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- девочки, как вам такие ножки?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- вчера купила кофточку! как вам?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- отношения - это сложно?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- серая мышка - кто это для вас?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы любите конфеты птица дивная?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- все темы» новые темы»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|