знаете ли вы девушек с зп 25-30 тысяч, которые» +39
мужчинам не нравится любовь без интима, женщинам —» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881126
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Почему решили похудеть:

Худею всю свою сознательную жизнь, с переменным успехом, так что это очередной виток после страшной цифры 100+!



Стало тяжело носить эту ношу, ухудшилось медицинские показатели - давление, сахар, холестерин.



Мне 45 , вес не уходит так легко как раньше, не надо писать, что мне ещё худеть и худеть, я в курсе, но первые 20 кг за 3-4 мес это тоже важный для меня результат!



Какие упражнения делали:

Для начала увеличила норму пеших прогулок до 15 шагов в день, остальное было тяжело, после добавила приседания, упражнения для рук.




Ваша диета:

Так как перепробовала много диет с бесконечными срывами, решила просто уменьшить в разы порции, до объёма 100 мл, но 5, 6, 8 раз в день сколько нужно, убрала сладости, сладкие напитки, больше белка.



Ваш вес до и после похудения:

До 103 кг. Сейчас 83 кг. Стремлюсь 65-70 кг!





Изменился ли объем в см:

По моим подсчётам - 170 см, но я измеряют все и запястья и шею и т.д. , с основных объёмов талия, ягодицы, бедра минус по 10-17 см!



« все истории борьбы с весом »

автор: Layla-777 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • layla-777 сейчас на сайте
    28.01.23 13:15

    ответ для: OченьBезучая

    Спасибо))
    Я конечно ,как любая девочка вижу там ( на фото) всякие нюансы которые мне не нравятся))))
    конкурсы: 0
  • oченьbезучая
    28.01.23 08:33
    Ты на этом фото, вообще, какая-то девчонка.
    конкурсы: 0
  • oченьbезучая
    28.01.23 08:32

    ответ для: Layla-777

    На самом деле, ты сейчас уже просто красавица!
    Сам как-то не осознаёшь этого, а со стороны виднее.
    Это я Тебе говорю как женщина, которая может признать красоту другой женщины
    Самая классная Твоя-моя любимая фотка, где ты оранжевая в джинсах и в ооочень классной блузке с короткими рукавами.
    конкурсы: 0
  • layla-777 сейчас на сайте
    27.01.23 11:30

    ответ для: Svetlanкa

    Спасибо, продолжаем)
    конкурсы: 0
  • layla-777 сейчас на сайте
    27.01.23 11:29

    ответ для: OченьBезучая

    Спасибо, да с уходом веса уходят комплексы, появляется уверенность
    конкурсы: 0
  • layla-777 сейчас на сайте
    27.01.23 11:29

    ответ для: vfqjh

    Спасибо)
    конкурсы: 0
  • olesya2727
    27.01.23 10:53
    А какая диета была ? только отказ от сладкого?
    конкурсы: 0
  • svetlanкa
    17.01.23 11:35
    Да, разительные изменения, умница. Удачи в дальнейшем похудении!!!
    конкурсы: 0
  • oченьbезучая
    16.01.23 11:56
    Больше впечатляет даже не минус 20 кг - они, конечно, очень заметны.
    А то, какая Вы прикольная, яркая стали!
    конкурсы: 0
  • vfqjh сейчас на сайте
    15.01.23 20:35
    Молодец! Результат очень заметный. Так держать!
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»