Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи!
автор: Svetlanкa 5.0 |
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки,
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- нравится или нет?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- узнали кто это?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- как вам сумочка?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- идёт ли мне с забранными волосами?
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- безумно красивые девушки
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- мои стрижки прошлого года!
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- цветочного настроения!
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 23.04.2024 дневник номер 4
- 23 апреля, вторник. 4:29
- понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
- 23.04.2024 дневник номер 3
- 23.04.2024 дневник номер 2
- 23.04.2024дневник номер 1
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского
- все дневники»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- все диеты»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |