Я похудела на 17 кг за три месяца! При росте 165 см, мой вес до был 77 кг, после 60 кг. Трудностей особых у меня не было. Теперь даже не представляю, что смогу питаться как раньше - поддаваться соблазнам и обжорству! Мой стимул в похудении - когда поняла, что не влезаю в мои любимые вещи! Когда одевала вещи в обтяжку - были видны все жирные складки! Отказалась от: - сладкого, - жирного, - жареного, - Ограничила соль, исключила сахар. Вместо майонеза салаты заправляла оливковым маслом или кефиром 1% жирности. Моя диета - завтрак: овсяная каша на воде или творог, фрукт - обед: суп, вареное яйцо, салат из овощей - ужин: тушенные овощи или запеченные яблоки с корицей Один раз был срыв - день рождения у подруги, но на следующий день опять на диету! Спортом не занималась, просто много ходила пешком.
0 |
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день саввина в старину мужчины в этот день осматривали телеги
- какие джинсы вам больше нравятся?
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- нравятся эти произведения? что думаете?
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- какие у вас завтраки бывают?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- кто вам нравится больше?
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- с какими людьми вам скучно?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- какой вариант картины вам нравится больше?
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- обожаю его картины, а вы?
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- вам нравятся такие сумки?
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- какая пара сережек вам нравится больше?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за четыре дня совсем мало отвесило, всего 20 грам. но для выходных это вполне
- на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы душа и
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат
- в понедельник на тренировку, не хочу пропускать на следующей неделе
- купила сегодня фермерского молока, сливой и творога, домой приеду
- всем привет! на даче, сегодня уже ехать надо домой, но мне так не хочется, я бы
- привет всем! ! !
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную,
- привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера разобрала
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- все дневники»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- все диеты»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |