вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ты быстро уберешь бока! Стройные ножки тебе обеспечены!



Я исключила из рациона: сладкое, жирное, соленое.


Диета


- завтрак:
любая каша без масла, чай или кофе

- второй завтрак: йогурт

- обед: вареное мясо или рыба, можно запечь в духовке, суп, чай

- ужин: печеные яблоки с корицей и медом, чай




Занятия спортом обязательны! Я прыгаю на скакалке, качаю пресс!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru