Я решила похудеть потому что стало тяжело жить с таким весом, начались проблемы в личной жизни. Какие упражнения делала: - приседала, - отжималась, - планка, - вакуум. Моя диета: Отказ от: - мучного, - сладкого, - жареного, -сахара и соли. Много воды, не менее 3-х литров в день. Мой вес до и после похудения: - после 78 кг. Объемы не измеряла, но изменились. Мое фото до и после:
автор: AlyaStar 5.0 |
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада,
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы ужинали без меня
начало
-
Вы не считали калории ? Просто соблюдали правильный рацион ?
-
Супер! Умница! Очень рекомендую тренировки с Джиллиан Майклс, она классная!
-
Проблеимы в личной жизни останутся, потому что моск каким был таким и остался.
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 42 безумно радует.
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня
-
Фигура ужас...
_______
Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи. -
Вы были довольно гармоничной пухляшкой) И лицо красивое, кажется.
-
Классно похудели!!! Просто восторг
-
Молодец!
-
-
преклоняюсь Вы красивая девушка
-
Молодец, спасибо вам за вашу историю , прочитала, посмотрела фото и решила, тоже буду худеть.
-
Супер!За какой период вам удалось сбросить 20 кг ?
-
Ты умница
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит.
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- какая сумка вам больше нравится?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- как избавиться от мешков под глазами?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- всем вкусного конца вторника!
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- какое фото лучше из этих трех?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- такая фигура для вас естественная?
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за
- 12.04.2024 дневник номер 5
- 10 фактов о космонавтах
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу
- ну почему у всех аквариумы?
- все дневники»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- все диеты»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |