Я решила похудеть потому что стало тяжело жить с таким весом, начались проблемы в личной жизни. Какие упражнения делала: - приседала, - отжималась, - планка, - вакуум. Моя диета: Отказ от: - мучного, - сладкого, - жареного, -сахара и соли. Много воды, не менее 3-х литров в день. Мой вес до и после похудения: - после 78 кг. Объемы не измеряла, но изменились. Мое фото до и после:
автор: AlyaStar 5.0 |
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.
- бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
- на работку бизнес-леди
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- как вам этот портрет?
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- что за тип фигуры у этой женщины?
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- как перестать быть classy и стать sexy?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- фото как вам?
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- все темы» новые темы»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня тепло, но ветрено
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня
- 28 марта, четверг. 7:45
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду
- здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и
- все дневники»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- все диеты»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |