Вот моя самая лучшая диета! Завтрак: - 100 грамм сыра до 35%, кофе с молоком, но без сахара Перекус: - порция фруктового салата, я делаю из апельсинов, бананов и мандаринов, заливаю нежирным йогуртом или 1% кефиром Обед: Ужин: - фрукты или овощи, я делаю салаты, каждый вечер чередую, чашка йогурта Исключить: - сахар и все сладкое - алкоголь - жирное - жареное Всего полгода и ты будешь конфеткой!
0 |
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- какой певец для вас секси?
- какой у вас любимый город в россии?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- нормальные фото?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- кто из девушек красивее?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- цветочного настроения!
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- как проявляется уважение начальника?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- каких людей ценят руководители?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- это узкая улыбка?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.
- по сну сегодня всё очень прекрасно
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из
- все дневники»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- все диеты»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |