вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Вот моя самая лучшая диета!



Завтрак:


- 100 грамм сыра до 35%, кофе с молоком, но без сахара


Перекус:

- порция фруктового салата, я делаю из апельсинов, бананов и мандаринов, заливаю нежирным йогуртом или 1% кефиром


Обед:


- мюсли с молоком,
зеленый чай


Ужин:

- фрукты или овощи, я делаю салаты, каждый вечер чередую, чашка йогурта


Исключить:

- сахар и все сладкое

- алкоголь

- жирное

- жареное





Всего полгода и ты будешь конфеткой!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru