| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета только для тех, кто твердо поставил цель стать стройной или вернуть утерянные формы.
Лично я набирала лишний вес несколько лет. Это была беременность, приступы обжорства после, наплевательское отношение самой к себе. Измена мужа поставила решающую точку - я должна вернуть свою фигуру! Мужа прощать я не собиралась. Раньше мой вес был 54 кг, я носила 44 размер. Прошло всего пять лет и мой вес стал 90 кг и размер одежды 54! Я считала, что это гормоны и похудеть никогда не получится! Еще иногда бесила подруга, она была стройной и постоянно намекала на мое лишнее. Думаю, что мужа все устраивало пока не стало совсем плохо. Моя семья не намекала, что мне пора худеть, они просто молчали и наблюдали как я издеваюсь над своим телом и как рушится моя семья. Когда я узнала про измену, это был шок, слезы и боль. Потом пришла злость на саму себя. Как я могла допустить это, как могла из девушки стать хрюшкой! Потом злилась на мужа, как он мог решиться мне изменить после всего, что мы пережили. Правила, которые я составила для себя: - я решила никому не говорить, что худею, вела себя как обычно, делала вид, что ем как раньше. Никто и не обратил внимание, что я кушаю и в каких количествах - тарелка всегда была полной - я поставила себе правило - взвешиваться раз в неделю с утра, измеряю свои объемы, меряю вещи, которые были малы - для стимула - сразу при таком большом весе я не занима - ужин у меня был до 19.00, не кушать после шести вечера было для меня трудно, именно в это время я приходила домой с работы - раз в неделю я фотографировалась в нижнем белье - в рацион добавила больше белковых продуктов и овощей, ограничила углеводы - мой уход за кожей: контрастный душ, скраб с морской солью + мед, массаж - и главное - худеть я стала сразу - сейчас, не ждала понедельников или когда кончатся праздники 
Моя диета: Завтрак: - кушала, что хотела. После недели диеты вам не захочется сладенького по утрам Обед: - белковое блюдо, супчик, овощи. Я все кушаю из маленькой тарелочки - что не поместилось - значит не ем Ужин: - фрукты или овощи
Мое упорство и терпение помогли мне избавиться от цифры 90 кг на весах и получить идеальный вес для меня - 53 кг. Если набираю лишние 1-2 кг, сразу устраиваю разгрузочный день.
|
вход
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- если интима не было, то его не хочется?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- да или нет, скажите просто
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- любите ли вы такой зефир?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|