Моя диета только для тех, кто твердо поставил цель стать стройной или вернуть утерянные формы. Лично я набирала лишний вес несколько лет. Это была беременность, приступы обжорства после, наплевательское отношение самой к себе. Измена мужа поставила решающую точку - я должна вернуть свою фигуру! Мужа прощать я не собиралась. Раньше мой вес был 54 кг, я носила 44 размер. Прошло всего пять лет и мой вес стал 90 кг и размер одежды 54! Я считала, что это гормоны и похудеть никогда не получится! Еще иногда бесила подруга, она была стройной и постоянно намекала на мое лишнее. Думаю, что мужа все устраивало пока не стало совсем плохо. Моя семья не намекала, что мне пора худеть, они просто молчали и наблюдали как я издеваюсь над своим телом и как рушится моя семья. Когда я узнала про измену, это был шок, слезы и боль. Потом пришла злость на саму себя. Как я могла допустить это, как могла из девушки стать хрюшкой! Потом злилась на мужа, как он мог решиться мне изменить после всего, что мы пережили. Правила, которые я составила для себя: - я решила никому не говорить, что худею, вела себя как обычно, делала вид, что ем как раньше. Никто и не обратил внимание, что я кушаю и в каких количествах - тарелка всегда была полной - я поставила себе правило - взвешиваться раз в неделю с утра, измеряю свои объемы, меряю вещи, которые были малы - для стимула - сразу при таком большом весе я не занима - ужин у меня был до 19.00, не кушать после шести вечера было для меня трудно, именно в это время я приходила домой с работы - раз в неделю я фотографировалась в нижнем белье - в рацион добавила больше белковых продуктов и овощей, ограничила углеводы - мой уход за кожей: контрастный душ, скраб с морской солью + мед, массаж - и главное - худеть я стала сразу - сейчас, не ждала понедельников или когда кончатся праздники Моя диета: Завтрак: - кушала, что хотела. После недели диеты вам не захочется сладенького по утрам Обед: - белковое блюдо, супчик, овощи. Я все кушаю из маленькой тарелочки - что не поместилось - значит не ем Ужин: - фрукты или овощи Мое упорство и терпение помогли мне избавиться от цифры 90 кг на весах и получить идеальный вес для меня - 53 кг. Если набираю лишние 1-2 кг, сразу устраиваю разгрузочный день.
0 |
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- она толстая?
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день в 1797 году была
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- вы чувствуете недомогание весной?
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- посоветуйте крем от носогубок.
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- эти глаза и брови похожи?
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- как это цвет глаз?
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое,
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- какая пара сережек вам нравится больше?
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в
- как вам эти фото?
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в
- это нормальная фигура? как считаете?
- это красивые девушки на ваш вкус?
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- какой актер вам нравится больше?
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- чем вам нравится весна?
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- как получилась?
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- все темы» новые темы»
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- что-то я сегодня поздно с работы притопала, в семь закончила, домой
- всем хорошего вечера. я сегодня выспалась на месяц вперёд. проснулась в 1.0
- всем привет. я в отпуске первый день, и это так прикольно спи себе, никуда не
- вес пока что не хочет снижаться, потому что много кушаю вечером, днём ещё как-то
- из спортивных упражнений сегодня были небольшие упражнения общего
- с работы сегодня шла пешком, всё как и планировала, побаловала
- иду делами заниматься своими домашними, а то вечер пролетит
- мне сегодня вспомнились пирожные которые были в союзе, начала
- добрый всем вечер! на тренировку вечером не пошла, потому что если бы я
- привет, девочки, я только что дошла до дома, поздно с работы сегодня
- все дневники»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- все диеты»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |