Диету нужно соблюдать неделю! После вы делаете перерыв на 3 недели и повторяете рацион. Нельзя: - мучное - майонез - жирный соус Диета на неделю: Завтрак: Перекус: - порция овсяной каши, чай Обед: - куриное мясо, овощной суп Ужин: - салат, вареное мясо
0 |
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.
- начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет?
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки:
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- какая сумка вам больше нравится?
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- почему женщин так часто называют и что это значит?
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели?
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами.
- целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все подряд.
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё
- 18-й день интервального кето питания.
- много чего надо
- наша погода на месяц вперёд.
- желание худеть было сильне чем вкусно покушать.
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром
- все дневники»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- все диеты»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |