главная    клубы
дневники    поиск
вход» 
регистрация»
клубы призы: ноутбук, планшет»
худеем вместе приз ноутбук lenovo yoga»
Я избавляюсь от двух кг за неделю!




Рацион

Завтрак


- апельсины или бананы, 150 грамм творога, кофе с молоком


Обед

- рис, овощи


Ужин

- курица, овощной салат


Важно:

- 2 литра чистой воды в день

- чай и кофе без сахара

- не есть после 18.00.




0
Калькулятор рецептов
в закладки
клубы» сонник» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика