| ||||||
| ||||||
|
вход
К мысли, что нужно сбросить вес я пришла с весом 138 кг.
Проблем из-за лишнего веса и комплексов у меня никогда не было. Вес набирался постепенно и незаметно. Фигура у меня песочные часы - жирок распределялся равномерно. У меня есть любимая работа, любящий муж и двое деток. Но видно возраст берет свое - появились первые проблемы со здоровьем. Стало шалить сердечко, появилась отдышка, я стала много уставать, не могла долго ходить и вообще стало тяжелее. Я еще молодая мама и решила не рисковать своим здоровьем дальше, а предпринять меры, чтобы избавиться от того веса, который мешает мне полноценно жить. Мои правила: 
- продукты для моего рациона: 1) фрукты, 2) овощи, 3) морепродукты, 4) нежирное мясо, 5) нежирная рыба (морская), 6) курица без кожицы, 7) кефир, йогурт до 4% жирности, 8) творог. - спорт: 1) утренняя и вечерняя пробежка, 2) исключила из своей жизни лифт, 3) утренняя зарядка, 4) качаю пресс. 
- уход за телом: 1) контрастный душ, 2) обертывания, 3) массаж.
|
вход
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- возобновила тренировки!
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какое фото лучше? первое или второе?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- какой это тип фигуры на фото?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- что для вас женственность и мужественность?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как вам такая красота? что скажете?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|