| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: 
автор: Юлия175 |
начало
-
Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
-
ответ для: Юлия175
Конечно, дойдешь. -
Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
-
И считали ли вы калории, Юлечка?
-
Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
-
вход
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- дружба. где вы нашли друзей?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? какое
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- ваши дети путали день с ночью?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- как вам платье? огонь, правда?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- все темы» новые темы»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|