| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после: ![]()
автор: Юлия175 |
начало
-
Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
-
ответ для: Юлия175
Конечно, дойдешь. -
Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
-
И считали ли вы калории, Юлечка?
-
Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
-
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- как вам такие образы? нравятся?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- как вам пиджак?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- химия между людьми всегда взаимная?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|