вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я не была сильно худой, но вес не превышал планку 57 кг!



Поменяла работу и стала расти! Нервы, мало спала, нагрузка, домашние дела и заботы и вот я уже - 87 кг и продолжаю набирать вес!

Много раз садилась на диету, но результатов или не было или после недели диеты срывалась - могла схомячить шоколад или скушать жареную картошку за компанию с мужем.

Начала обрастать комплексами, любимый муж сначала любил такую как есть, потом стала замечать его взгляды на улице на других девушек. Стал намекать а не пора ли мне в спортзал, издевки при каждом разе, когда я тянулась к еде.

Меня это огорчало, унижало и обижало, но я продолжала есть.

День Х настал, когда я увидела своего мужа с его коллегой, они мило ворковали. У меня был шок, даже не от того, что он связался с другой женщиной, меня просто отрезвило, что я делаю?! Как я могла довести себя до такого состояния?

Подвернулся удобный случай, я взяла отпуск (мужу ничего не говорила, хоть и было
противно) и уехала к своей подруге. Она живет возле моря. Увидев мое состояние, она взялась исправлять мои ошибки!

Я познакомилась с физическими нагрузками! Пахала как лошадь!



Мои занятия:

- бег по утрам

- плавание

- кардионагрузки



Моя диета:

- завтрак: овощное рагу с томатным соусом, чай

- обед: суп, мясо, фрукты

- ужин: овощные салаты с оливковым маслом, кефир

Перекусов у меня не было, ничего сладкого, жирного и жареного.





За время отпуска (25 дней) я смогла сбросить 6 килограмм. Это был успех для меня.

По возвращении домой я продолжила свой путь к стройной фигуре!

Как итог: я похудела на 35 кг, стала потрясающей стройняшкой и развелась с мужем!



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru