| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n,nazar |
вход
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вам ее муж?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- фигура какого парня вам нравится больше?
- эта девушка лучше меня внешне?
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- переехали бы жить в оренбург?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- какой портрет самый удачный?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как вам такая фигура?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|