отекают ягодицы! ноги худые и сама худая, но» +5
я проверю сколько у меня денег, а то с такими» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начала худеть с средины января 2016 года! За 15 недель избавилась от 20 кг при помощи правильного питания и кардионагрузок! Какие упражнения делала: - велотренажер, - длительные пешие прогулки. Моя диета: Первые 3 недели сидела на гречневой диете с кефиром! За этот период потеряла 7 кг. Потом перешла на правильное питание. Исключила: - жирное, - мучное. За последующие 12 недель удалось сбросить еще 13 кг! - вес до похудения - 85 кг. - после похудения - 65 кг. Очень хорошо уходили объемы с талии (за этот период потеряла 19 см)! Немного медленнее с бедер (минус 12 см). Хорошо помогал велотренажер! Всем удачи в похудении! Верьте в себя и все получится! Мое фото до и после: 
автор: n.nazar  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: n.nazar
спасибо. Не слышала про это еще -
ответ для: Irino4ka83
пост закончился!!! долой углеводы, если они тебе не подходят!!!!
на белках все быстро преодолеешь!!! у тебя на них вес хорошо сходит)))
кстати, я вчера новую интересную методику питания нашла...
не знаю, слышала ли ты о ней...
называется EAT CLEAN. там расписан перечень продуктов, которые полезно есть!!! там довольно сбалансирован набор продуктов, которые полезно есть и на которых хорошо худеешь.
почитай. может тебе понравится менюконкурсы: 
0
-
ответ для: Irino4ka83
ты умница!!!! я вижу, как ты стараешься!!!!
ты добьешься своих целей
особенно с новым питанием и правильными физ.нагрузками!!!конкурсы:
0
вход
- по врачам нет сил ходить. кололи очень сильные антибиотики от
- у кого ребенок гиперактивный и с проблемами в обучении? как
- с какого возраста вы полюбили длинные платья и юбки?
- проверялись 100 раз уже, всё хорошо, врачи не знают почему не
- а у нас в деревне козочки гуляют, а у вас?
- пожаловалась другу, а он сухо ответил. что теперь ответить?
- унижает, гнобит: когда замуж брал, я с макияжем была, а без штукатурки
- оцените мою внешность!
- как стал на меня орать! еле сдержалась, чтобы его не выгнать. пригласил, а сам в
- дико захотелось есть чеснок! поедала его, как яблоки, когда не знала, что
- а вы бы вышли замуж за такого мужчину?
- встряло в голову купить эллиптический тренажер! боюсь, станет потом
- не люблю некрасивых женщин, даже если у неё замечательный характер и она
- ты хоть за счет в состоянии заплатить, бомжара? ей хоть повезло! была никем, а
- па незащищённый был на 10 день цикла, овуляция - 13. какова вероятность
- главное: быстрее выйти замуж! никому не нужны после 40 и надо быстрее хватать,
- проснулась и обнаружила маленькую шишечку за ухом. при нажатии болит.
- как не растолстеть во время беременности?
- лишилась работы в апреле, все ищу работу. везде отказывают.
- офигела от профиля своего парня и его странных подписок! это очень молодые,
- ну уж точно не парикмахером заработали! кем работать, чтобы позволить
- вам трудно жить?
- я приехала на недельку к маме с ребенком. муж в начале звонил. сейчас 6 день и
- в какой расцветке выбрать сарафан?
- кот ест исключительно мясо, начались проблемы со здоровьем. как
- переехали в краснодар, с севера, пожили почти 5 лет и хотим уехать! не знаю как
- как вам этот актёр внешне? скулы нравятся?
- какие вечнозелёные растения можно посадить? растут уже туи. что ещё?
- сильно дёшево выглядит такое платье?
- я стараюсь быть красивой, одеваюсь как девочка лет 17, но уже надо вносить
- в каком возрасте стали переводить ребенка на общий стол? с чего
- нормальный ли живот? я его чуть втянула. для 27 лет нормально?
- мужчина скорее выберет ту, в которой нравится внешность и интим с ней, но не
- порошок или гель для стирки? что бюджетнее и лучше? нужен ли ополаскиватель?
- вокруг столько мужиков, а я зациклилась на продавце-консультанте! не
- какое лучше выложить?
- зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к
- буду идти в салон. если длина будет по плечи, так лучше или хуже?
- боюсь идти к психотерапевту: назовет какую-то пакость и
- сигара и стакан с чем-то спиртным, каждый вечер почти так отдыхает. вонь такая
- сказал, что не прошла проверку, не поддержала в трудную минуту, не
- первый раз иду стрелять из настоящего оружия. волнуюсь! расскажите о
- кадровик отметает всех кандидатов, которые кажутся мне хорошим
- какой образ в итоге красивее: дорогое платье на фигуре с лишним весом или
- развлекаюсь на полную катушку, по особнякам шастаю! хочешь отдыхать и
- у отца невоспитанный алабай. пьяный отец забывает закрыть дверь и
- когда все случилось, выгнал из дома. когда мы встретились, переспали, но
- не могла найти себя! специальность не нравится. надо что-то менять, а то
- мужа как подменили! его родные влияют. зачем оставляешь? это плохо для
- встречались ли вам когда-нибудь люди с реальными сексуальными
- доверяете своего ребёнка свекрови или на помощь приходит только
- когда пила активные таблетки, пошла черная мазня. месячные даже не
- как вам такая новость?
- машины, квартиры, деньги не имеют значения. как надо общаться с парнем,
- красивые фото, эстетичный профиль, но долго не задержитесь на ее
- у вас были свидания, с которых вы хотели сбежать? как сбегали, какую
- есть ли что-то, что вы не умеете делать, но хотите научиться?
- ты на меня еще в обиде. может попробуем заново? думаю послать. очень мне
- девочки учились отдельно, мальчики отдельно. как вы думаете, с чем это
- черно-белое или цветное? какое лучше?
- кто-нибудь сталкивался с диагнозом: рак кожи? расскажите свои истории.
- на первое свидание пригласили в ресторан! хочу подъехать сама туда, он
- меня называли львёнком, а потом волосы начали редеть. потеряла
- пуховик с класса 7 не носила. выгляжу в них, как второклашка. всегда зимой
- почему у тех, у кого большая грудь, не выражены попа и талия?
- отец проговорился о любовнице, спрашивает как ему поступить! но я же
- во сколько лет у вас появились первые серьёзные отношения? мне скоро 22 и
- тянут на концерт в честь этого дурацкого дня города, а я идти не хочу! это
- позвонила, чтобы применили бонусовые рубли в оплату. сказали:
- сестра обижается на меня, а я боюсь и чувствую себя мегерой, так как не
- ругались из-за лайков с мч? для вас лайки - просто лайки или повод сомневаться в
- согласны ли вы с этой фразой? как вы её понимаете?
- игрушки для девочки 6 лет! чем играют современные дети?
- какой образ мне больше подходит?
- называю его: мой утёнок! потому что у него нос торчал из маски! тяжело целый день
- загорелась кардинально изменить свой образ. лет с 14 не меняюсь
- как вам фото? красивая?
- как убрать ржавчину из микроволновки?
- хочу заказать себе платье. есть ли смысл? фото одежды соответствует
- не возвращают трудовую уже 2 недели! завтра будет зп, переживаю, что
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!хотел сегодня
- 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод случайно
- 25.08.2020 вечер
- и снова у меня банки,сегодня вишневый компот кручу
- 3.доброго времени суток всем присутствующим!сегод после эпиляци за шла
- муж что то опаздывает
- 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод ходила на
- так утром класно спалось под дождь
- блин, нет времени
- добрый вечер, девчули-красотули
- все дневники»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- я худею без срывов! потеряла семь кг за две недели!
- все диеты»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- ты жизнерадостный человек? не склонна к меланхолии?»
- вы не воспринимаете ваш разрыв как финал отношений? надеетесь, что он все еще любит»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |