| ||||||
| ||||||
|
вход
Я набрала вес после беременности! Был до 84 кг, после 53 кг!
Всего сбросила 37 кг за полгода. Начала худеть, когда перестала кормить грудью. От лишнего веса испытывала дискомфорт, появились проблемы со здоровьем. Хотела вернуть стройность, убрать объемы, стать вновь молодой и красивой. Как я худела Сначала кушала все, что хотела, но уменьшила порции и снизила калорийность рациона. Завтрак: - творог, фрукты, чай Обед: - курица с овощами, соки овощные или фруктовые - молочный продукт, пила чай с имбирем Вредности, которые исключила: - какао - печеньки - конфеты и шоколад Семья меня поддерживала, муж старался питаться как я, не соблазнял вкусняшками. Были и срывы, но я не гнобила себя, просто продолжала худеть дальше. Спорт: - ежедневная зарядка (утром) - вечерняя пробежка или гуляла быстрым шагом - качала пресс - прыгала на скакалке 
Я продолжаю заниматься своей фигурой, не хочу вернуться в толстое тело.
|
вход
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- вам от цистита быстро помогло это?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- сколько лет дадите?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- после 25 - старая?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- как часто меняете гардероб?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- что самое большое счастье в жизни?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|