вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета и занятия спортом изменила объемы моей фигуры!




Что можно есть:


- рыбу,

- мясо,

- яйца,

- кефир
и йогурт,

- фрукты,

- овощи,

- рис.



Исключаем:

- масло,

- майонез,

- колбасы,

- сладкое,

- мучное.




Диета

Завтрак


- яйцо, тост с нежирным мясом


Обед

- отбивная, картофель в мундире, яблоко


Ужин

- йогурт, нежирный творог




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru