вход
Я тоже такой системы держусь)
когда хочу похудеть ем до 1200 ккал. а когда не хочу худеть, а хочу держать вес, ем много правильной пищи(рыбы, мяса, овощей, молочки)
| ||||||
| ||||||
|
Мечты сбываются!
Всего лишь правильная диета и исключение всего вредного заставило мой организм терять килограммы. За 3 месяца я избавилась от 15 кг, потом ушло еще 5 кг. Нужно отказаться: - мучного - сладкого - жирного Включить в рацион: - курицу - творог - молоко, йогурт, кефир - овощи Вместо сахара можно мед, а сладкое заменить за сухофрукты и орехи. 
Я придерживаюсь 5 приемов пищи: - завтрак - перекус - обед - перекус - ужин 
После похудения у меня появилась толпа поклонников!
|
вход
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- женская энергия - что это для вас?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- чем сейчас занимаетесь?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- вам нравится анна попплуэл?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- после 25 - старая?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- сколько лет дадите?
- как выйти на работу, если лень?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- все темы» новые темы»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|