вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я худела на этой диете!



В первые дни было тяжело! Вокруг все едят вкусности, а мне нельзя. Во время моего похудения было много праздников! Я начала отвлекаться - много ходила пешком, гуляла. Старалась не смотреть телевизор - там много роликов про еду!


Завтрак

- любые фрукты, кроме бана
нов и винограда, чай



Обед

- тушеные овощи, кроме картофеля, 100 грамм вареного мяса, много зелени


Ужин

- салат из свежих овощей, кефир




Я исключила соль из своего рациона, но открыла для себя приправы.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru